大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,403项。（搜索耗时：0.0645秒） [XML]
一、做什么运动可以瘦脸四种瘦脸运动1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的肥肉。2.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
所谓运动抓“两头”，是指抓脑的运动（常用脑）和抓脚的运动（常走路）。人进入中老年后，注重运动抓“两头”，能起到养生保健、强身健体、延年益寿的作用。《中国体育报》龙安民的文章详细地做了说明。（一）“抓脑...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...心落到落地这只脚后，另一只脚再离开地面。功效：反序运动可刺激人的神经系统，提高身体的平衡性和灵敏度，增加身体协调性，延缓大脑衰老。慢蹲起 抬头挺胸
栏目:运动健身 作者:健身营养师
在103年前的今天，1917年1月1日，胡适发起文学改进运动。胡适文学改进的提倡者胡适 针对文学阔别生活、充满陈辞谰言的状态，胡适在《新青年》第2卷第5号(1917年1月1日出版)发表《文学改进争议》1文。胡适认为，文学改进应从...
栏目:历史探究 作者:历史典故
一、备孕期做什么运动好一、散步散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不...
栏目:女性 作者:中医世家
1986年7月11日 ，法国足球运动员古尔库夫诞生。约安古尔库夫(Yoann Gourcuff，1986年7月11日-)，诞生于法国洛里昂，是1名法国足球运动员，司职前锋，2010年8月25日，转会至法甲里昂足球俱乐部。2010年6月，约安
栏目:历史探究 作者:话历史
...种疾病的困扰，所以上班族在平时也应该抽出时间来坚持运动，最好选择适合自己的运动，才能够取得最佳的养生保健效果。
栏目:上班人群 作者:健康管理师
蹲跳运动对女性体格强健有好处现在很多女性，不论是家庭主妇还是职场白领，都会存在体格下降和腰身赘肉的烦恼。其实，多做一些蹲跳练习，可以解决这一问题。本篇我们要说的，就是哪些蹲跳运动能够帮助女性朋友们祈祷...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
通过运动来减肥瘦身，这是我们大家都熟悉的了吧，但是说到瘦腿，这就让很多人都烦恼了，腿上的肉想要减去，那么无疑是最困难的了，所以我们在这时候就要学会合适的方法才行了，那么具体可以通过什么运动来瘦腿呢，一...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
健走又称快步走，健走同跑步相比，运动强度、消耗能量和运动效果几乎接近。健走不仅对关节的压力小，而且还能延缓关节功能的衰退。健走几乎适合所有人，特别适合肥胖、体弱者和老年人。专家建议健走速度最好保持每分...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走