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...： 多喝水、多运动、多休息 多喝水： 可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。 多运动： 每天至少做三十分钟的
栏目:秋季养生 作者:佚名
...的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。2、香菇对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。3、鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...晚饭少”，“晚饭减一口，活到九十九”。因为人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食物的需要量和消化功能也比较强，晚上活动少，能量消耗低。同时，饮食宜清淡，尤其中老年人不宜多
栏目:健康生活 作者:佚名
...健康的食材，对体内的很多垃圾有清扫的效果，加快新陈代谢，对狐臭有一定帮助，有狐臭朋友的建议多食用。推荐吃法：用
栏目:健康生活 作者:祝由网
黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...饮料，因为它可以稀释毒素在机体组织中的浓度，加快其代谢速度，促进毒素及时从尿液中排泄出体外。其次是饮用各种鲜蔬果汁，这些鲜蔬果汁多属于碱性食物，进入体内后会使血液呈碱性，使积存在组织细胞内的毒素稀释，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...多吃。维生素C虽好，如果摄入量过多，就容易导致体内代谢的草酸增多，增加患胆结石、肾结石的风险。特别是老人，更要注意不可多吃。每
栏目:健康生活 作者:祝由网
...尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。（二）营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...燥等。1、怕冷：气虚会导致体内阳气不足，使得身体的代谢功能下降，血液循环不畅，从而影响身体保持温暖的能力。2、无力：由于身体无法获得足
栏目:中医健康 作者:网络
...什么危害不吃饭减肥的危害较大，可能会导致营养不良、代谢紊乱、胃下垂等。1、营养不良：过度节食减肥，会因蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质供应不足，出现营养不良的情况，机体免疫力下降，不但使身体消...
栏目:中医健康 作者:网络