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冬季补肾的食谱 1.黑豆排骨汤 原料：黑豆50克，排骨200克。 做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅，大火煮开；开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冬季上火的症状1、虚火经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。五心烦热（手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁，难以入睡。还有脸上起痘痘，起...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬季预防感冒的食物1、红色果蔬西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老人冬季运动有哪些？1、散步这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
栏目:健康生活 作者:享受健康
冬季食用辣椒油暖胃驱寒开胃消食冬天的天气不管是南方还是北方，都是非常寒冷的。辣椒油是很多人喜欢在冬季食用的，辣椒油可以帮助人们提高免疫力、抗癌防癌、治疗便秘，还可以祛湿、排毒解毒、开胃消食，并且在冬季...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季养血补气滋阴润肺的汤饮冬季是非常寒冷的，人们经常要出去上班、办事，在寒风刺骨的天气里，很容易引起感冒，还会因为干燥的天气导致呼吸道疾病，比如肺热咳嗽、痰多。所以，在冬季的时候，我们要多喝汤，帮助滋...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季到来，天气干燥，气候寒冷，容易让人患上呼吸道疾病，此时就要通过食物来防治呼吸道疾病了。下面小编推荐几款冬季防治呼吸道疾病的药膳汤粥。冬季保护呼吸道的药膳汤1.苏叶杏仁鸡蛋汤材料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...时候就需要我们选择一些其他的食物进行滋补。而进入到冬季以后，更是养精纳储的时节，下面小编为大家介绍一下关于冬季可以补
栏目:男性 作者:小爱
冬季传染病高发,教你幼儿预防疾病到了寒冷干燥的冬季，这时候是传染病非常容易传播的季节了，在这时候如果我们不能对自己的身体进行保养和注意，那么就很容易染上疾病了，对于宝宝们来说也是这样的哦，那么有哪些预...
栏目:儿童 作者:小爱