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1、核桃蔬菜粥原料：泡好的大米15克，绿豆、剁碎的胡萝卜各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻盐少许，高汤90毫升。做法：①大米磨细；绿豆煮熟，去皮磨碎。②将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，加入高汤和...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着人们对吃的多样性的追求，传统的汤圆已经满足不了现在人们的需求。聪明的商家就从中发现了商机，制造成各种口味的汤圆，其中有一种就是铁观音汤圆。铁观音汤圆的做法：1、把汤圆皮原料：水磨糯米粉500g，铁观音茶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
排骨莲藕汤材料：排骨，斩成段。莲藕，切小块。少许薏米（仁）。少许枸杞。少许料酒（如果照顾小孩，可以不用）。姜一块。少许盐。少许鸡精。几粒花椒1、沸水中，将斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起。2、藕块用少盐...
栏目:健康生活 作者:祝由网
推荐一：萝卜炖牛腩材料：牛腩300克、胡萝卜半根、姜片、葱段、各种调味品。做法：首先将胡萝卜去皮清洗干净，然后切成小块备用。接着把牛腩清洗干净控水，切成厚片，放入沸水中煮几分钟，然后捞出来，注意用清水将其...
栏目:健康生活 作者:佚名
处在怀孕期间的女性，对于自己身体的变化是要密切关注的，不然的话，如果因为缺乏某些元素从而导致孕妇的身体出现显著的变化，并且最后对胎儿的成长和发育造成消极的影响，这对于我们来说是非常不利的结果。胃部是我...
栏目:健康综合 作者:祝由网
红枣黑木耳汤：红枣8枚，黑木耳20克，用水和冰糖适量，置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤。老鸡大枣汤：老鸡一只，大枣12枚，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。龙眼糯米粥：龙眼肉25克...
栏目:杂谈 作者:医案日记
鸡肝西红柿汤材料：西红柿1个，鸡肝200克、水发木耳12枚、高汤700克、其它调味品适量。做法：先把木耳放到水中浸泡30分钟，把鸡肝切成片状，接着把西红柿也切成片状，然后点火，开锅倒入高汤，依次放入鸡肝、木耳、西红...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、绿豆沙。绿豆本身有解火祛湿、消肿利尿、清热排毒的功效，绿豆沙即绿豆煮成沙状，类似粥类，口感细腻、口味甘甜，适合每个年龄的人食用。老人食用绿豆沙，祛湿解毒，缓解关节的疾病；青年人吃绿豆沙，降低夏季中...
栏目:健康生活 作者:佚名
晚餐吃什么可以减肥？推荐两款减肥食谱夏天到了，女性朋友们为了能够穿上好看的衣服，纷纷开始减肥。有些减肥的女性朋友们通过不吃晚餐来达到减肥的目的，因此她们认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响。晚...
栏目:减肥美容 作者:佚名
老年人失眠很痛苦,4款食谱来缓解每个人的体质是不一样的，我们应该合理的搭配食物，特别是老年人，身体素质不好，还会出现一些身体上的疾病，造成一些不良的影响。老年人会出现失眠的问题，而且睡觉时间也会减少，那...
栏目:老人 作者:夕阳红