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现在糖尿病越来月多见，尤其是2型的，不仅仅是吃药治疗，还需要做好饮食、运动等保养，下面给各位糖友讲一下：糖尿病患者需记的控糖“三字经”。糖尿病患者需记的控糖“三字经”坚持走，半小时，滚蛋吧，血糖高胰岛...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
仿佛一切都要凭靠想象，就能把所有不可能的，让它成为可能的。情感是心底最重的玛法，放在人字天枰上，却还是抵不过天秤另一边一根羽毛的重量。一个人坐在跷跷板上，望向另一头没有重量的灵魂，它把我们支离破碎的感...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
免费关注...精气神十足、体力充沛是身体健康的标志，而气虚不仅让人疲乏无力，还会影响相关脏腑的功能，引发多种健康问题。五脏气虚的表现各有特点，适当调理才能增补五脏的气力。一、肝气虚肝开窍于目，肝气虚者易...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。另外，对于慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强正气...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
１、金针鸡汤材料：鸡半只、金针花（黄花菜）3两、盐2小匙、料酒2小匙，姜、香油少许做法：鸡切成块，洗净血污、放滚水中烫一下，放一旁备用。金针花洗净泡软，（也可用新鲜的金针花），葱洗净切段。煲内放水煮沸后，...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
每一种食物都含有自己的营养成分，我们身体对肉类的日常需求并不是很大，所以很多人为了健康会疯狂地吃蔬菜。但是蔬菜并不是绝对安全的，因为我们周围的许多蔬菜并不比肉类干净。尤其是以下这些蔬菜，很可能就是“寄...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
冬季天气气候特征主要以“燥”为主。这时人体极易受燥邪影响而伤肺，又由于肺脏喜湿润环境，对干燥的气候特征比较敏感，所以，很多人出现咽喉干燥、燥咳等症状。而打针吃药治愈的时间还是因人而异，快慢不一。还对人...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少！当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！今天，和大家分享...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
《毛泽东选集第五卷》纪念孙中山先生(一九五六年十一月十二日)*这是毛泽东为纪念孙中山诞辰九十周年写的文章。纪念伟大的革命先行者孙中山先生!纪念他在中国民主革命准备时期，以鲜明的中国革命民主派立场，同中国改...
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子
每晚8点哄孩子入睡 | 养成良好的阅读习惯免费收听更多睡前故事点击上方收听音频亲爱的宝贝们大家晚上好，欢迎收听儿童故事集汇，我是你们的婷姐姐。今天我们要听的儿童故事是《口袋狗》！口袋先生有两只小宠物狗，皮...
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子