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入冬之后你是否也是胖了二三斤呢？我们平时减肥都注重在春、夏和秋三个季节。因为这三个季节我们穿衣服少，身体肥胖与否、身材好坏与否，很容易被一眼看出。而冬季，我们往往因为棉衣遮挡，而忽略减肥的重要性。其实...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
俗话说“一天之计在于晨”，但对于高血压患者来说，早晨却是一个“魔鬼时刻”！所谓魔鬼时间，指的是早上6-10点这一时间段，患者血压往往会有升高，甚至是在动脉粥样硬化基础上、猛然血压升高会造成心脑血管病的突发...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、晨间跑步的正确时间运动时间晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季一般是7点左右。在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。但室外健身不是越早越好，有关健康专家建议：冬季室外...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...来好处还是带来伤害?因此今天跟随小编来具体详细了解早晨空腹喝淡盐水的相关介绍，希望通过下文的介绍对众多人能够
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...不稳定，先从早上开始慢慢改变这4个习惯，但一定要在早晨7点半前做完，只要你坚持半月以上，血糖肯定会有很大的改观。1、测血糖早上起床后首先测量一天的空腹血糖，通
栏目:饮食营养 作者:望月砂
...样血糖才能稳定，并发症才能做到提前预防，糖尿病人在早晨起床后有3件事情是不能做的，对身体非常不好。1、不吃早餐不吃早餐不管对于糖尿病
栏目:饮食营养 作者:祝由师
春季晨练三要则俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，春天是锻炼身体的好时机，很多人从过了春节开始就积极的加入到晨练的队伍之中，通过适当的锻炼，可以顺应人体气机的生发规律，增强人体对于气候变换的适应...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
早晨洗澡好还是晚上洗澡好我们的身体每天都在新陈代谢，将体内的废弃物排出体外，所以，我们就需要进行清洁身体，那么方式就是进行洗澡，尤其是在炎热的夏季，身体上很容易出汗，一旦流汗身上就变得比较黏湿，那么在...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
新日
栏目:猜谜 作者:国学梦