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...生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。同时，它还含有丰富的胶原蛋白和氨基酸等营养成分，有助于延缓衰老，保持青春美丽。2. 体质虚弱者：大枣阿胶粉
栏目:中医健康 作者:佚名
...缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。舒经活血中医学认为：头
栏目:健康生活 作者:佚名
...止妊娠或治疗某些妇科疾病。清宫术后通常可以吃鸡蛋，有助于身体补充营养。清宫术需要遵循医生的建议进行饮食调理，一般应该以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等，这些食物易于消化吸收，不会对胃肠道造成...
栏目:女性 作者:祝由网
...时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有抗氧化剂EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。3、爬楼梯专家表示，上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏活
栏目:健康生活 作者:祝由网
...不过切记不可做太激烈的运动。2、闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰有很多植物散发的香味都可以帮助舒缓神经，利于
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，
栏目:健康生活 作者:佚名
寒冷的冬日里喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。第一，加水少。水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...会扩张，可促进下肢、盆腔血液循环，使经血排出顺畅，有助于减轻痛经症状。其次，经期失血，可能有疲劳、虚弱等不适感。用
栏目:中医健康 作者:佚名