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...从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分。而红茶、花茶在加工中都使原来的有效成分受到一些破坏。据分析，绿茶中所含维生素是
栏目:茶常识 作者:品茶
...碧螺春茶，阅历人生是一种去粗取精过程，去除了浮躁又保持了香味而具有了独特美的风格。四十岁的男人是西湖龙井茶
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...就读。这位低调的女孩被传曾拒绝担任“谋女郎”，一直保持中学生本色，认真踏实学习，最终获得国内一流大学的录
栏目:茶常识 作者:品茶
...内化提升心灵的力量，为了让茶道更融入生活中，须随时保持一颗谦卑的心，在泡茶之前，要先将茶具定位，定好位后在行茶的过程中茶具都不再移位，所以在学习泡茶之前，要先学会安定气神
栏目:茶常识 作者:品茶
...治疗外，还要远离高嘌呤食物，而且不能忽略运动调养。保持适度运动能使得尿酸
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...微收但不要低头（时间长会对颈椎有压力）也不要后仰，保持平衡。肩部：肩部自然放松，下沉，不要耸肩或紧绷。（会有拳头攥的太紧缘故时间长会造成肩部肌肉的不平衡。）手臂：手微 握拳，大小臂屈到90度，前后自然摆臂...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵
栏目:运动健身 作者:佚名
1、扭动躯干（1）双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。（2）左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位后，动作重复30秒。然后换一侧重复动作。2、侧蹲伸展（1）双腿分开，双膝弯曲，蹲马步...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。保持年轻坚持跑步能加强新陈代谢，延迟
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一项新的研究认为，运动对保持骨骼健康很有帮助。美国疾病预防和控制中心的研究人员对4000多人进行了研究，这些人都是国家健康和营养调查的参与者。研究结果显示，总的来说，慢跑运动使男性体重较轻，慢性健康问题也...
栏目:运动健身 作者:祝由网