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...穴位足三里。足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，这些都是肾虚的表现，那么如何养肾呢？肾好才能健康长寿寻求良好的延年益寿之法以期“
栏目:健康生活 作者:佚名
头部活动。以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。扩胸活动。姿势站立不变，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...做好，尤其是在吃完完后，做好三件事，可以让你健康更长寿。“食毕，当漱口数过，令人牙齿
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...的年纪，不可不知道并且常常记在心里。一方面为他们的长寿而高兴，一方面又为他们的衰老而恐惧。”【注释】1、出自《论语.里仁》。2、这句是讲孝道。《论语讲要》
栏目:历史探究 作者:历史典故
长寿是每一个老年人的希望。所以现在很多老年人都在锻炼身体，但是也要注意饮食。下面的几种食物能给老年人增寿。栗子栗子，又名板栗、毛栗。栗子含有丰富的营养，现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素...
栏目:老人 作者:健康管理师
...不能熬夜，早睡早起。「人身虽小，暗合天地。」要健康长寿，必定要人天相应。「人法地，地法天，天法道，道法自然」，自然之道不可违。观天之道，年有十二月，日有十二时辰，人体有十二经络，日夜运行不息。气机的顺...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，晚饭要吃少，那么平时那么忙碌的你们做到了吗?要想长寿，首先就要学会饮食。我们会发现，其实我们很多人的饮食方式都是错误的，平时总是吃一些垃圾的食物。晚餐是很重要的，那么晚餐不可以吃哪些食物呢?下
栏目:老人 作者:夕阳红
...是精神抖擞，耳聪目明。她的养生之道在哪里呢？贾母的长寿法，其实也简单，适合每一位老人，即“不贪吃、不孤独、不找烦”九个字。不贪吃贾母平时想吃什么不多吃，贾府有很多山珍海味，美食
栏目:杂谈 作者:医案日记
...没用，需要其他方面注意。耳内有痣：主寿。耳内有痣是长寿，但是也有人不停掏耳朵。适可而止就好。耳朵长
栏目:相由心生 作者:大道家园