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在当今这个节奏极快的社会里，背负生活工作压力最大的当属作为中坚力量的都市白领了，然而，常常处于超负荷“运转”状态的他们由于长期生活习惯不规律，导致自己的体检报告上红灯频现。头晕疲倦、易感冒甚至“浑身...
栏目:上班人群 作者:祝由网
1、自检：每天定时检查自己的心率和脉搏节律，如发现跳动不规律或过慢，应及时就医。心跳过慢时往往伴有乏力和气短，此时应立即停止运动，可泡服人参片或口服丹参片。如果头晕和乏力症状严重，且不见缓解，应立即就...
栏目:健康生活 作者:佚名
经常熬夜的女人特别容易衰老，这是常识，因为经常熬夜人的生物形态将会非常紊乱，功能下降，所以要特别注意内调外养，从日常饮食中调理。熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错...
栏目:健康生活 作者:祝由网
合理的保养皮肤、规范饮食，可以让女性朋友看起来身材更加匀称、美丽动人，我们都知道，南方地区的女性都特别注重保养，尤其是喜欢煲汤喝，这样不但可以调理身体激素平衡、增强免疫力，还可以美容养颜。对于女性来讲...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
大家都知道，茯苓是一种非常具有药理作用的食材，对于很多疾病，食用茯苓都有非常好的治疗效果，而且茯苓除了可以治疗疾病以外，还可以做成一些美味的食品进行食用，特别是可以做成一些糕点，那么茯苓可以做成哪些糕...
栏目:中药常识 作者:祝由师
柿子是人们比较喜欢的水果之一，营养价值很高，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等营养物质，具有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾开胃、治痢、止血等功效，可缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃...
栏目:老人 作者:中医世家
本报记者 章关春 通讯员 杭建飞 祝建芳浙江省杭州市余杭区乔司镇社区卫生服务中心方桥社区卫生服务站站长联村责任医生杨永根，在今年全国卫生工作会议上被授予“2010年全国优秀乡村医生”称号。这位被当地农民爱称为最...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一：冬季可以经常喝点酸奶，再补充身体营养的同时也增加了对身体有益的益生菌的摄取。这是因为老年人常与药物作伴，药物可以帮助他们抵御疾病的侵袭但是也把对身体有帮助的细菌也杀死了。二：冬天要经常晒晒太阳，保...
栏目:中医健康 作者:中医世家
(一)饮食调养1. 养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。3.食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。4. 严格控制冷饮，寒凉...
栏目:中医健康 作者:中医世家