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黑木耳营养丰富,预防疾病有一套黑木耳大家都吃过的吧，是一种很常见的营养食材，而且营养物质丰富，比如说丰富的铁质，维生素和矿物质，还有抗氧化的作用哦，你知道吗经常吃黑木耳的话可以有预防疾病的作用呢，一起...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，不过海棠果是苹果的缩小版，海棠果比苹果小很多，但营养价值却颇高，大家知道海棠果的营养价值吗，大道家园网天然养生专家说海棠果的营养价值多多，好处也多多，一起来详细的了解下吧。海棠果属于蔷薇科，主要分布...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
菌子汤里面都富含哪些营养元素菌子汤对人们来说，是一道营养元素含量非常丰富的汤。菌子汤是用多种菌类食物制作的，这些菌类有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素等，还有微量元素和矿物质，对人们来说，常喝菌子汤可...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、毛豆食用的营养价值 营养价值1. 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主。如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。2. 毛豆中的卵磷脂是大...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
【 别 名 】：露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜 【禁忌人群】：痛风病人慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 芦笋的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）19
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：恶实、荔实、牛菜、大力子、牛子、蝙蝠刺、东洋萝卜、 【禁忌人群】：脾虚便溏者禁服 【适宜人群】：一般人均群可食用。 牛蒡的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每10
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄 【禁忌人群】：孕妇、脾胃虚寒者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。 苦瓜的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：桃实、桃子 【禁忌人群】：糖尿人不宜多吃。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 桃的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）48 蛋白质（克）0
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖、果、漭果、闷果、蜜望 【禁忌人群】：皮肤病、肿瘤、糖尿病患者忌食。 【适宜人群】：适宜一般人群。 芒果的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：青大豆 【禁忌人群】：过敏者忌食青豆 【适宜人群】：一般人均可食用青豆 青豆的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）373 蛋白质（克）34
栏目:饮食营养 作者:祝由网