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睡眠质量对于人来说非常的重要，睡眠质量高人体就会越健康，睡眠质量差，人体就容易出现疾病。经常睡眠不足会导致人体抵抗力下降，睡眠质量差也是一样。有些人认为自己睡得很好，但是其实睡眠质量非常的差，接下来就...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...友们都有喝酒的习惯了，当然了，偶尔喝一些酒对于我们人体的健康也是有着一定的好处的，但是如果长期的饮酒对于我们人体健康并不好哦，所以很多的朋友们就想要戒酒了，当然了，戒酒对于我们人体的好处也是非常多的哦...
栏目:男性 作者:小爱
叶酸是人体所需的营养成分，如果人体缺乏会引起人体不适，但是如果饮食不当，就会对健康造成不利影响，因此有人如果缺乏叶酸，就可以通过服用叶酸来补充，那么叶酸片有副作用吗？叶酸片有什么副作用？下面就来详细了...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的营养物质含量极为丰富，在平时生活中食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些空心菜来帮助身体健康的维护，空心菜中含有的营养物质在被人体吸收利用之后可以对人体健康...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...精神压力较大以及注意好个人卫生护理工作，经常会导致人体皮肤表层出现比较严重的螨虫叮咬现象，对人体正常的身体免疫力和抵抗力以及皮肤状况造成严重损伤。因此，建议人们在日常生活中需要明确人体被螨虫叮咬的具体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
因为居住的环境比较潮湿的话，我们人体的湿气相对来说就会比较重。如果说人体的湿气重的话，对于我们人体健康也会造成一定的损伤。所以如果我们身体出现很严重的湿气，一定要及时的进行祛湿。艾灸是我们常用的一种祛...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季吃酸奶蘑菇提高抵抗力大家都知道食物对于人体的重要性，没有食物的供给人体是不能很好的健康的生活的，所以食物应该多样化的摄入，这样才能满足人们的正常工作和生活的需求，食物有很多种，人体需要免疫力才能抵...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
最适宜夏季的排毒食物有哪些夏季人体“垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌酐、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物。这些有害物质可坏人体组织细胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物含有超氧化...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的作用，老年人适当补充微量元素，对抗衰老、预防和治疗疾病具有非常重要的意义。铬是人体葡萄糖和
栏目:杂谈 作者:医案日记
1. 每天规律的饮水很重要。水是人体生命中最重要的部分之一，在一个成年人体中，水占到了全部的80%以上。同时，水也参加了人体内的许多代谢活动与生命现象，因此，可以说是水是生命之源了。在日常生活中，一个成年人一...
栏目:中医健康 作者:中医世家