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...秋燥是重要的秋季保健原则。谨慎起居 古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急，可适当再赖床几分钟，舒展活动一
栏目:杂谈 作者:医案日记
美容觉应该怎么睡？很多人都知道，早睡早起不仅身体好，还能养颜，但是到底多早睡多早起，才是“美容觉”呢？在《黄帝内经》里可以找到答案。一般来说，最佳睡觉时间应该是亥时（21~23时）至寅时（3~5时）末，也就是在...
栏目:健康生活 作者:佚名
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了 50% 的电，白天还要释放 100%，那 50% 哪来的？就是从五脏借。五脏在...
栏目:健康生活 作者:六月雪
关于精神、精力的谚语、民谚：● 老要精神少要稳。● 早起早睡，精神百倍。● 好茶一杯，精神百倍。● 才智是人的精神武器。● 早起活活腰，一天精神好。● 健全的精神寓于健康的身体。● 有健全的身体才有健全的精神...
栏目:谚语 作者:民俗
一、夜卧早起《黄帝内经》中就记载：“人卧血归于肝”，主张春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...杏树的叶子已经泛黄，经雨一夜，该是遍地金了。便特意早起了一会儿——去看银杏树叶儿。远远地，就看到一个教工冒着小雨在扫树叶，树叶聚集成了一堆……不免叹道：可惜呀，可惜。可惜没有再早起一会儿，
栏目:诗词歌赋 作者:白敛
...在医学上称为认识障碍的实质性损害，自闭症患者他们在早起的表现为分享型注意和扮演行为方面。当面对一种物品时不是想到和别人去分享，而是想要得到它，这种障碍就是自闭症的早起症状之一。如果能发现早期症状，进行...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
回族人的养生之道“回回老人寿数长，早起节食喝茶汤”。这是流传在宁夏回族民间的养生谚语。通过调查了解到，宁夏长寿老人的共同特点是早起、节食、喜饮茶、讲卫生。这些老人每天只吃两顿饭，每顿一小碗。“饭吃八成...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...下面就一起来看看春分节气养生的一些养生法则吧！1、早起早睡养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使
栏目:春季养生 作者:佚名
...面总结了不同睡眠习惯对健康的影响1、压力大的人早睡早起更易疲劳。一般认为，早睡早起
栏目:健康生活 作者:祝由网