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这个春节，我们在焦虑，恐惧，彷徨中渡过，但今天，我们依然满怀希望憧憬春天。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。今日立春，愿山河无恙，人间皆安。图源：央视新闻微博风和日暖山水醒，春到人间草木生借...
栏目:饮食营养 作者:食养人
不少宝妈为了出月子就恢复好身材，在月子期间就开始进行节食减肥，效果往往适得其反，体重没轻，身体也没养好。反而请了专业月嫂定制月子餐的宝妈，狂吃不胖还瘦了30斤，这是为什么呢？今天就给姐妹们推荐5道月子餐，...
栏目:饮食营养 作者:食养人
免费关注...肾脏，好比是身体的“净水机”。大约每分钟，肾脏可净化1升的血液。1小时可将全身血液过滤12遍，其重要性不言而喻。然而，如此强大的肾脏，却十分脆弱，易生病，损害生命健康。近年来，慢性肾病高发，与日...
栏目:饮食营养 作者:食养人
乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候，那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好...
栏目:饮食营养 作者:食养人
作为家禽，鸭子的存在感似乎一直都比鸡要低很多。但其实，鸭肉的口感并不比鸡差，营养上也很优秀，特别是它的脂肪酸组成，甚至可以媲美橄榄油，常吃不仅有益于心血管健康，还能辅助预防癌症！...............................
栏目:健康生活 作者:食养人
提到癌症，人人都害怕，每个人也都在积极防癌。但事实上，患癌症的人却是越来越多了。来自世卫组织的一项数据显示，目前全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症。对于我国来说，根据2020年最新数据显示，我国恶性肿...
栏目:健康生活 作者:食养人
俗话说：百病始于脚，养生先养脚。随着生活水平不断提高，人们在平时也是非常注重养生，但是在养生的同时，往往忽视了身体内脏器官的保养。肝脏作为人体的哑巴器官，所以人们往往忽视了肝脏的重要性，认为没有感觉到...
栏目:健康生活 作者:食养人
中秋，气温已经开始下降，天气渐凉，冷暖多变，此时容易诱发多疾病，养生从现在开始，才能达到延年益寿的目的！中秋即将到来，白天的温度仍然接近30℃，可是夜晚，气温直接下降到了20多℃、甚至10多℃，昼夜温差大、天...
栏目:健康生活 作者:食养人
这个穴位就是后溪穴。后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。“后”，与“前”相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。“溪”，穴内气血流行的...
栏目:健康生活 作者:食养人
‘ ’ 诗人简介王兴一 男，中华诗词学会会员、陕西电力诗词学会副会长。出版有诗词篆刻集《锄月集》。曾获陕西“太白山杯”全国诗词曲大赛一等奖。中国·宁夏黄河金岸诗词赋联大赛暨第二届中国·宁夏黄河金岸诗歌节”...
栏目:诗词歌赋 作者:食养人