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1、运动是长寿的捷径——血瘀体质的运动健身法血瘀体质的人，经络气血运行不畅，运动是血瘀体质最简便、最廉价的调体方法。通过运动可以使全身经络、气血通畅，五脏六腑调和。应多采用一些有益于促进气血运行的运动...
栏目:健康生活 作者:佚名
...中年多奔波劳碌之象，晚年时方可顺遂如意，家中幸运可长寿也。 水
栏目:子鼠 作者:大道家园
...都会选择随声携带一个葫芦，因此，葫芦被赋予了福禄、长寿安康、吉祥如意的美好寓意。葫芦还有“多子多福”的寓意，象征着家族
栏目:办公室风水 作者:算命先生
...种人体所必需的蛋白质、维生素和矿物质等物质，素有“长寿菜”的美誉。苋菜中铁、钙的含量比菠菜高，为新鲜蔬菜中的佼佼者，其所含的蛋白质比牛奶更容易被人体吸收，所含的胡萝卜素
栏目:夏季养生 作者:四季调养
以下是防止受伤、充分利用长寿方案的几条基本原则：运动形式多样化。不要每天做同样的运动，尤其不要连续两天做同一种运动。如果一周三天慢跑，另外两天就可以游泳。或者在体育馆锻炼时循环使用不同的有氧健身器材，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃...
栏目:老人 作者:中医世家
...认为，百分之百的安静有利于保持身心健康，可达到养生长寿目的，然而，事实并非如此。美国研究人员曾做过一项试验，让几名老人分别进入一个完全隔音没有一点声响的房间里接受测试，在无任何声响的环境中，受试者可清...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...跑步、游泳，运动赋予他强大的生命力，终年84岁，成为长寿者。东晋时期我国著名书法家王羲之，自己编了一套健身体操，取名叫“鹅掌戏”，是专
栏目:杂谈 作者:医案日记
浅谈藏医养生学（三）四、调整人的精神心理是健康长寿的保证藏医特别强调养神、养德、养性和养心，十分注重调整人的精神心理,认为心性养生是健康的保证。《四部医典》26页“身体哲理“中说“情忠奔巴住于心脏间，心广...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...么寓意佩戴翡翠度母的寓意有吉祥圆满、慈悲满愿、健康长寿
栏目:古玩玉石 作者:网络