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运动为何能减压？运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。此外，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。心理调养血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，
栏目:健康生活 作者:祝由网
气血不足如何调理？1、经常保持乐观情绪心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...条妙计可以告别“苦夏”。听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...治疗。全身疗法1.饮食管理 首先，避免喂哺过量的食物以保持正常消化。如疑牛奶过敏，可较久煮沸，使其蛋白变性，可以减少致敏物。必要时可用羊奶或豆浆（参阅营养篇专节）代替牛
栏目:健康生活 作者:佚名
预计到2022年，中国茶叶产值将继续保持稳健增长的态势。根据多家机构的预测，到2022年中国茶叶产值有望达到1.4万亿元人民币左右，约为2017年的2倍。茶叶是中国的传统名优农产品之一，具有庞大的市场和深厚的文化底蕴。在...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...致白带增多。处理方法通常是对症处理，居家保健，例如保持清洁、避免过度清洁、避免穿紧身衣物等。2.药物影响：某些
栏目:女性 作者:吃出健康
...是霉菌性阴道炎，给予外用药物治疗。外用药物时注意，保持外阴清洁、勤换内衣。孕期由于机体抵抗力低，霉菌性阴道炎容易反复发作，
栏目:女性 作者:佚名
...，应及时就医。医生可能会开具合适的药物治疗，并建议保持个人卫生。2. 激素不平衡：月经不正常可能与激
栏目:女性 作者:祝由网
...期尿路感染，以下是一些建议和措施：1. 注意个人卫生：保持阴道清洁，每天使用温和的洗液清洗外部阴部，从前向后擦拭以避免细菌进入尿道。避免使用含有香料或化学物质的洗涤剂，这些物质可能刺激尿道。2. 饮水充足：多...
栏目:女性 作者:吃出健康