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...睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，易溶于水，遇碱易分解。它的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它
栏目:健康生活 作者:祝由网
...红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。平时煮红米饭和红米粥都可以，但要记住一点，红米比正常大米不易煮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能，这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质，可以加一点花生酱。2、燕麦燕麦含有纤维，这有助...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...宫内膜和不孕症等疾病。在促排卵后使用黄体酮可以帮助维持和促进子宫内膜的稳定，增加受精卵着床的机会，从而促进早孕的发生。一般黄体酮使用时间是从排卵后的第一天开始连续使用5天。黄体酮使用
栏目:女性 作者:祝由网
...期的不同阶段，其水平会有所波动。黄体酮的主要作用是维持子宫内膜的良好状态，为胚胎着床提供良好的环境。如果黄体酮水平过低，或者宫内膜过薄，可能会影响女性的生育能力。黄体酮水平过低可能由多
栏目:女性 作者:吃出健康
...在一定数量的细菌和其他微生物，这些微生物的平衡可以维持阴道的健康状态。然而，当身体的免疫力下降，或者阴道环境
栏目:女性 作者:佚名
...对于女性的生理功能具有重要作用，包括促进乳房发育、维持月经周期、维护骨骼健康、调节心血管功能等。因此，雌激素低可能会引起月经不调、不孕等问题。1、月经不调。雌激素低会导致
栏目:女性 作者:祝由网
...，因为肺脏起着气体交换的作用，在肺脏功能健全时才能维持体内氧气的充足，并且将二氧化碳通过鼻腔排泄出去。一旦肺脏受损，身体上就会出现多种异常的表现，而这些症状或多或少会影响患者的正常工作或学习。尤其是依...
栏目:健康生活 作者:中医世家