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秋冬养生-穴道按摩暖腿脚 首先是大腿根内侧的气冲穴，在此穴位的下边，可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止，此法...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么，老人想长寿如何饮食呢？老人多吃红糖延年益寿人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年...
栏目:老人 作者:佚名
...时应该怎么和亚健康保存好距离呢？什么可导致亚健康？首先，是睡眠时间不足。有很多人喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后
栏目:上班人群 作者:佚名
...的十年，那么哪些事情可以帮助这个群体健康又长寿呢?首先是在饮食上。这类人群应该多食用高蛋白、高钙质低脂肪的食物，来保证身体所需要的钙元素，补充身体所需要的营养，并且不会摄入过多的脂肪。以免造成老年发福...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕妇闻沉香可能存在一定的风险。首先，沉香主要含有挥发油、树脂、酚类化合物等，其中挥发油是其主要的活性成分。这些成分在一定程度上对人体有一定的刺激作用，可能会引起一些不良反应。其次，孕妇在怀孕期间，身体...
栏目:女性 作者:佚名
...系统功能，增强性欲和改善性生活质量的一种生理现象。首先，枸杞原浆中富含枸杞多糖，枸杞多糖具有抗氧化、抗
栏目:中医健康 作者:网络
冬季驱寒保暖的方法首先，保证兔舍能正常的通风外，要将兔舍的门窗和洞口紧密关闭，在兔舍上挂上棉帘，阻挡外界的寒冷进入兔舍。在兔舍内为宠物兔垫上柔软的棉垫胡或者是家庭用过的柔软棉絮。同时可以在兔舍内放一个...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...知道自己怀孕开始，就得科学安排各个孕期的进补计划。首先，孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素，而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。对于某些营养物质严重缺乏的
栏目:健康生活 作者:佚名
首先，要适时掌握时机。根据古代医家的经验，进补一般选择在“三九”前后。在这段时间里要尽量预防腹泻，注意休息，保持精神愉快。吃一些易于消化的食物，进食时要细嚼慢咽，避免吃对肠胃有刺激性的食物，如辣椒、咖...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对
栏目:健康生活 作者:祝由网