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...、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。2、多吃维生素含量多的
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
孕妇可以吃柿子饼吗孕妇可以吃柿子饼。孕妇吃柿子饼的好处：柿子饼含原糖占54%，富含各种维生素及钙、镁、磷、铁，颇具医疗保健作用。每百克柿饼中，蛋白质含量1.5-2.3g，果糖69.5-73.3g，脂肪0.4-0.5g，钙84-163mg，磷
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...血糖高是不建议多吃金桔的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以适当的吃，但是不能够大量的吃。橘子里头含有丰富的维他命C，吃一点不错的，不过要少吃，不能吃太多，吃太多有火...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。桑葚干桑
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、吃肉后不要吃坚果坚果热量较大且脂肪含量较高，如果已经食用较多食物，尤其是肉类等，尽量不要再吃坚果，否则会造成脂肪摄入超标。即使没有摄入其他食物，也要避免一次食用过多坚果，最好每天别超过一小把。2、睡...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...且总想吃点什么东西“补补”，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。干果有哪些？干果有哪些功效？1、大
栏目:饮食营养 作者:祝由网
减肥：众所周知秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同时又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。排毒：女人体内有毒，最直接的表现就是长斑和便秘了。而秋葵中的沾液果胶对...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
板栗有很高的营养价值，比如说各种维生素含量极高。同时板栗还具有非常全面的药用功效，自古以来就有关于使用板栗来治疗疾病的记载。板栗有很好的强肾功效，那么如果出现肾虚能吃板栗吗？肾虚能吃板栗吗中国有句民谚...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁含量特别多，素有“补血果”的美称。很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力下降，这时吃些甘蔗就大有益处。百合百
栏目:饮食营养 作者:佚名