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1、可以让自己累点，就不会想太多了，比如，睡前，你看看书，运动运动，这样身心就会感觉很累，比较疲惫，就能入睡。2、睡前喝杯牛奶，这是一个很好的方式。3、用热水洗洗脚。4、对自己说我要睡，心里暗示自己。心态...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...现在这些小吃小包包，多半是通过化工类的制作出来的，比如阿胶
栏目:中医健康 作者:中医世家
...物热。1.多吃碱性食物日常生活中要尽量多吃碱性食物，比如海带、白萝卜、豆
栏目:中医健康 作者:中医世家
众所周知，玉髓是一个大家族，包含很多的种类。比如蓝玉髓、红玉髓、白玉髓、绿玉髓等等。今天我们就来聊一聊白玉髓，看看它是“何方神圣”。白玉髓的主要组成成分是二氧化硅，白玉髓本质上是一种水晶，硬度为7.5度，...
栏目:古玩玉石 作者:网络
...化，成为别出心裁的奇异之作，一般带有文字游戏性质。比如离合诗、回文诗、数字诗、六府诗
栏目:传统文学 作者:大道家园
...地补充。每顿饭还要有液体类食物，奶、粥、汤都可以。比如早餐有奶，中午有汤，晚上有粥，每顿大概喝
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...。而我们生活中也是有很多的问题都会影响睡眠质量的，比如说吃一些食物会影响睡眠。那么睡觉前那些食物不能吃呢，下面来了解一下!坚果：坚果中
栏目:健康综合 作者:祝由网
...常见的慢性疾病，一般患者在患病之后会有很多种症状，比如会有代谢加快的症状等等，所以其实甲亢的症状是比较明显的，所以生活中我们要多加注意这些症状，才可以判断自己的身体是否健康。那么，一般甲亢都有就哪些症...
栏目:健康生活 作者:佚名
...秋冬季节，每年这个时候一般我们总是会容易感染风寒，比如在秋冬季节经常有人会有感冒发烧的症状，还有的人会咳嗽，有的人甚至是一咳嗽就咳一个冬天，这样其实是伤肺的。那么，一般中医止咳按哪些穴位是有效的呢？1...
栏目:健康生活 作者:佚名
...学可能多数都有近视的情况，但是近视其实是有很多种，比如最常见的假性近视以及真性近视，假性近视我们可能都会认为是可以恢复的。那么，一般假性近视和真性近视都有哪些具体的区别呢？1、什么是假性近视假性近视
栏目:健康生活 作者:佚名