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...转双脚以活动踝关节。经常练习这个动作，可以有效缓解疲劳。伸展运动：上体伸直，做一次深呼吸，并紧腰收腹。保持这种姿势2~3秒钟，重复4~8次。此动作可强健腰、腹肌力，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。 因此，每次运动
栏目:运动健身 作者:佚名
...性症状消退，进入慢性期，此时可无任何不适或仅觉眼易疲劳。如于此时治愈或自愈，可不留瘢痕。但在慢性病
栏目:健康生活 作者:佚名
...质、抗氧化剂等，有助于美容养颜、调节身体机能、缓解疲劳等。制作花草茶需要将干花草泡于沸水中数分钟，花草香味会溶于水中
栏目:茶常识 作者:茶百科
...当使用可有效改善症状。还可提高人体免疫力，缓解人体疲劳情况，建议在医生的指导下使用药物，有针对性的进行治疗。日常生活中饮
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...痛。2. 困倦：月经期间女性身体可能处于紧张状态，造成疲劳
栏目:女性 作者:佚名
...也是引发阴道瘙痒的原因之一。产后，因为产妇可能身体疲劳，母婴护理的工作繁重，加上总是围绕婴
栏目:女性 作者:佚名
...好的。主要用益肺阴，清虚火，生津止渴。具有强壮、抗疲劳的作用外，还有滋阴、降虚火、清虚热、健胃生津、补气益血等作用。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2、安神定志：龙眼含有大量
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调
栏目:饮食营养 作者:健康管理师