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...应生发之气，养身养心、护肝保肝才是养生的重点。所以保持平和的心态、适量饮食、适量运动才能健康过春季。春季，流感、肠道传染病发病率不断上升，那忙碌的现代人在春季应如何
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健康。据专家介绍，对男性来说，在秋冬季节，首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，并减少体力的过度消耗，来达到“冬藏”的养生要求。 科学的起居、运动也...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...进水。大脑处于被动状态时，是有萎缩倾向的。因此，在保持健康生活习惯的同时，坚持大脑训练，无疑是预防痴呆的灵丹妙药。专家推荐6项常规大脑锻炼，大家行动起来吧！老年痴呆症前兆1、记忆障碍记忆障碍出现于早期，...
栏目:老人 作者:祝由网
1.保持良好的睡眠： 如果睡眠不好，会对身体造成多种损害：疲劳，免疫力下降，情绪低落，精神不振;因此，经常需要加班或倒班，或者是自己喜欢、习惯熬夜的人们，平时要注意多利用休假旅游或培养新的生活习惯、改...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
备孕注意事项1。生活作息保持正常现代人夜生活丰富，睡觉时间越来越晚，熬夜、日夜颠倒是常事，但这样的生活方式不利于生理机能顺利受孕。所以，女性朋友想要怀孕，要先养成正常的生活作息，晚上就寝时间不好超过11点...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...到心仪的人并展开一段美好的恋情。只要白羊座的朋友们保持自信、真诚待人，并珍惜眼前人，他们一定能够在这个充满爱的年份里收获满满的幸福。魅力四溢，桃花
栏目:十二星座 作者:佚名
...即可。1、准备动作：双脚屈膝坐于瑜伽垫上。2、待身体保持稳定，挺胸伸直脊椎微收下巴，向上伸直双脚，眼神平视前方，停留3至5个深呼吸。蝗虫式功用：强化背部预防下背
栏目:健康生活 作者:佚名
...饭一般都是职场应酬交际。梦见和领导一起吃饭，意味着保持平常心就不会手忙脚乱。梦见和领导一起吃饭，暗示好运开始降临，你开始慢慢觉得身体开始有劲起来，脑瓜也变得灵光。梦见和高层领导
栏目:周公解梦 作者:佚名
...预示着你的运势很不错，你的恋情有加温的可能，要继续保持良好的互动。梦见老虎进家里，暗示在事业中都有烦恼事，与他人合作并非真心
栏目:梦见动物 作者:佚名
...脂肪含量高的食物，同时要限制碳水化合物的摄入，应该保持合理的饮食搭配，能够减少脂肪堆积。
栏目:中医健康 作者:祝由师