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说到养生，许多人大概会以为是十分精深的事情，以为是像科学研究一样需要经历长时间钻研才能获解的事。其实不然，养生可以体现在我们生活中的每一处细节中，但凡是对身体的养护保健有益处的事，做到并长期坚持下来，...
栏目:老人 作者:夕阳红
随着年龄的不断增长，人体的各项生理机能会逐渐衰退，到了老年时期，人体会变得比较虚弱，抵抗力和免疫力都有所下降。老年人如果能够及时的使用一些保健滋补品来补养身体，会延缓机体的衰老，增强体质，改善各种衰老...
栏目:中药常识 作者:祝由师
寒冬季节的时候，老年人补气驱寒吃什么食物好呢?老年人冬季如果肾虚，对身体有很多的危害，常见的有头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等，所以...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
老年人吃什么营养品好1、蛋白质老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质...
栏目:老人 作者:中医世家
橘子的好处：中医认为：橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络...
栏目:老人 作者:中医世家
合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃...
栏目:老人 作者:中医世家
一，食物宜粗细搭配。因老年人胃肠功能减弱，牙齿不好，尽量选择易消化的食物，以保证其消化吸收。二，营养成分宜合理，以提高机体代谢能力。充足的维生素和多种微量元素可使各种代谢酶的功能加强。特别是维生素E、C...
栏目:老人 作者:中医世家
疝在医学上的定义是正常组织或脏器通过潜在的腔隙或薄弱区域，由原来的部位移位到其他的部位。这里所说的疝，通常是指腹壁和腹股沟疝，主要由于腹壁薄弱，或慢性持续性腹压增高引起。疝气是老年人的一种多发疾病，这...
栏目:杂谈 作者:医案日记
酸奶味道酸甜可口，是许多孩子喜爱的饮品。爷爷奶奶总忘不了给孩子买酸奶喝，其实老年人也应多喝酸奶。防癌、抗衰老酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖，防止腐败菌在肠道内分解肠内容物过程中，产生有毒物质...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人发生耳鸣，总容易被冠以器官退行性变化的原因而敷衍了事。中日友好医院针灸科主任李石良提醒，耳鸣患者应该先查颈椎，因为颈椎疾病引起的耳朵微循环不畅也会导致耳鸣。耳鸣好发生于60岁以上的老年人，其发病率...
栏目:杂谈 作者:医案日记