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戒烟酒吸烟喝酒是加重“湿毒”的重要因素。从中医上来讲，酒助湿邪，烟酒尽量要少碰，更不能借酒浇愁。睡足觉从中医角度来说，睡不够容易脾虚，进而引起水湿停滞。最好每天晚上11点之前上床睡觉，保证6~8小时睡眠。吃...
栏目:春季养生 作者:佚名
春天的脚步来了，虽然温度升高，寒冷已经离我们远去，但是温度还是乍暖还寒，所以这个季节，宝宝非常容易感冒。最为爸爸妈妈们，一定要通过日常的饮食来增强宝宝自身对疾病的抵抗能力。 材料： 菠菜500克、酱油、...
栏目:儿童 作者:小爱
舒肝理气、健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。活血养阴，补肾益肝食疗方：桑葚10克，麦冬10克，沙参9克，紫河车9克，圆肉6克。每日一副，煎熬后，分4...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
人们常说一年之计在于春，春天是一年新的开始，而且乍暖还寒的时候，对于某个年龄阶段的人群来说，这个阶段是疾病容易爆发的时候。在照顾宝宝的过程中，家长最不愿意看到的就是宝宝出现不适的状况。尤其是腹泻以及腹...
栏目:健康综合 作者:祝由网
早春，易外感风邪温邪，花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发,晚春，饮食上以选择凉而清淡的为宜,此时，适宜饮绿茶，绿茶具有清热、强心、止渴的功效。早春，天气因冷暖空气往返交汇，雨水较多，时阴时晴，...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
适合春季健脾除湿的养生汤——薏米白果汤材料：薏米60克、白果10枚，冰糖适量做法：将薏米、白果洗净，放入锅中，加入适量的清水煮沸，转小火，待薏米、白果煮熟烂后，根据个人口味放入冰糖调味即可。功效：薏米性微...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是如此了，好的皮肤是我们大家都希望拥有的了，但是在春季的时候，我们很多人都出现了皮肤问题，那么在这时候应该怎么护肤呢，下面就让我们一起看看吧。简单的洗脸方式很多人的皮肤不
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...四季养生皆有侧重点，春天属木，人体的肝脏也是木性，春季补五脏应以养肝为先。中医认为，作为自然界中的生物，随着气候节气等环境状况改变，人体的五脏六腑的运行状态也会随之改变，因此，人的饮食起居也要作出相应...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
春季，忽冷忽热，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温，可以选用谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等高热量食物为主，及时补充能量。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、绿豆芽等寒性食品，多吃葱、姜、蒜、...
栏目:饮食营养 作者:七里香
...椿：史料记载，早在汉朝时期，勤劳智慧的中华民族就有春季吃香椿芽的习惯。鲜椿芽里面富含糖、蛋白质、维生素c和胡萝卜素，具有健胃理气、止泻润肤和提高免疫力等功效。营养学家告诉小编，那种紫色的香椿芽最有营养...
栏目:健康生活 作者:夕阳红