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...，再用冷水冲净血水。2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...30克，薏苡仁30克，莲子30克，山药60克，大米50克。以上材料同煮成粥。2、参芪猴头菇炖鸡--补气健脾养胃功效：此
栏目:冬季养生 作者:祝由网
夏季冷饮健康蔬果汁夏季冷饮健康蔬果汁材料：苹果1个、胡萝卜1个、柠檬汁（没有可加蜂蜜）、碎冰块。做法：1、苹果、胡萝卜洗净，苹果去核，切成长条，胡萝卜也切成长条。2、将两样放入榨汁机中榨出汁来，把汁倒入雪...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
缓解经期疲劳的四大营养食谱青菜猪肝汤材料：猪肝90克，菠菜30克，高汤200毫升，胡萝卜25克，西红柿55克。调料：盐、食用油各适量。做法：1、将菠菜洗净切碎，猪肝洗净切成粒，西红柿洗净切粒，胡萝卜洗净切片，再切丝。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、山药枸杞粥材料：山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯做法：大米淘洗干净，加水浸泡半小时；山药削皮，洗净，切块；浸泡完成的大米放入锅中，加入5杯清水，煮开，改成小火继续熬煮至粥，加入枸杞、山药块，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...秘的情况有一定的好处和功效，不妨试试。黄酒核桃泥汤材料：核桃仁9
栏目:男性 作者:小爱
材料： 花生200克、红枣50克，冰糖适量做法： 将花生、大枣放入锅内，加适量的水，文火煮至熟烂，根据个人的口味加入冰糖即可。功效： 花生素有“长寿果”之称，富含丰富的维生素E、卵磷脂、亚油酸，能够延缓衰老，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
材料：葡萄700克、牛奶500毫升，白糖、糖桂花各适量做法：将葡萄去皮、去籽，切成小块，锅内放入葡萄、牛奶、清水，大火烧沸，加入白糖再烧沸，接着再加入糖桂花，起锅倒入碗内即可。功效：葡萄性平、味甘，其所含有的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...一起来了解一下吧。鱿鱼怎么炒好吃又嫩一、鱿鱼炒洋葱材料：鱿鱼400克、
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，吃起来营养价值高，并且非常美味，它就是南瓜这种原材料经过烧烤而做成的，南瓜饼属于中式的面点，我们在平时生活中想吃一种食物时，总喜欢根据菜系来区分，那么平时所吃南瓜饼的甜点属于什么菜系呢?中国的饮食文...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动