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栏目:传统文学 作者:大道家园
免费关注...经常失眠，睡眠质量不好，有哪4个小妙招，可以改善睡眠？每晚有一个好的睡眠，可以减轻身体以及人脑上的疲倦，并消除一些负面情绪。并且在进到深度睡眠情况以后，身体之中的各个人体器官会进行自我运行。...
栏目:饮食营养 作者:七里香
免费关注...相信很多人家都会在菜场或者粮店买加工好的面条、饺子皮回家煮食，不仅因为省事方便，而且买回来的面条也不像自己做的面条容易烂，而且不易发酸?假如有的话，可得小心了！因为面条里边，可能被人放了甲醛...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
免费关注...“晚上人的阳气本来就不足，如果坚持不睡，首先伤的就是阳气，其次还会伤阴精。”指出，长期熬夜的人通常看起来会很憔悴，容易显得衰老，这都是由于“伤气血”的缘故。提醒熬夜一族，平时应有针对性地多...
栏目:饮食营养 作者:七里香
免费关注...不少中老年人每天夜里都要上几趟厕 所，来回一折腾就睡不好，严重影响身心健康。中医认为，夜尿多即夜尿症，为肾气虚衰所致。夜尿症病位在肾与膀胱，与肺、脾相关。肾主藏水，司二便，肾气充盈，则能升清...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
免费关注...鱼肉一直被视为一种健康的高营养食材，中国居民膳食指南(2016)就推荐大家，优先选择鱼肉和禽肉，每人每周吃鱼280~525g。国际期刊《Advance in Nutrition》也曾发表综述，发现吃鱼多与各种心血管代谢疾病，
栏目:饮食营养 作者:望月砂
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栏目:健康生活 作者:夏枯草
免费学习中医针灸知识!传承中医文化！《手诊歌》手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱病变，指根凸起大便差。大鱼际，有深纹，心律不齐易心...
栏目:健康生活 作者:半枫荷
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栏目:健康生活 作者:夏枯草
每晚7点哄孩子入睡 | 养成良好的阅读习惯免费收听更多睡前故事点击上方收听音频亲爱的宝贝们大家晚上好，欢迎收听儿童故事集汇，我是你们的婷姐姐。今天我们要听的儿童故事是《乌鸦的迁徙》！乌鸦是雀形目鸦科数种黑...
栏目:诗词歌赋 作者:百薇