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...、吉祥坐、悉达斯瓦科普坐和雷电坐。经常采用这些冥想静坐能减轻生活的压力，增强身体柢御疾病的能力，缓解精神紧张，并对呼吸道、头痛、胃痛、神经系统等疾病有很好的改善作用。此外你还能获得强健
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...于自己的其他人；更不可以鄙视侮辱才能胜过自己的人。静坐常思己
栏目:文始真解大佩服 作者:大道家园
在许多个阳光明媚的午后，我静坐在窗口，一壶茶，一本书，如许多人一样，打发着昏沉的懒散光阴。在某一个时刻，我留意到桌子上的饮品的变化，咖啡去了酒来，酒退出后茶登场。但似乎只有茶，更能助长消磨、对抗时间的...
栏目:茶常识 作者:品茶
女人出虚汗的原因在安静的状态下，如静坐或熟睡时，全身或身体的某一部分出汗较多，中医认为，这种出汗都是因虚而起，故称为虚汗。虚汗多是由于体质虚弱所致，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
安神醒脑三妙法1、闭目养神当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态，提高工作效率。2、握拳伸指如果工作时，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...典传承关注转自：选择中医__董洪涛微博修行，不是非要静坐，也不是非要远离尘世。当在人间，当去做事，当去利益他人，从中安和己心。我是一名中医人，我热爱中医，我坚持认为：从事中医，
栏目:健康生活 作者:金樱子
...酒气），唱歌效果更好。2、要多活动（注意安全），少静坐。出汗和加快血液循环，有助酒精代谢和排泄。3、多喝水，稀释并促进酒精由肾脏排泄。白水、淡茶即可
栏目:健康生活 作者:祝由网
“打坐”又称盘坐 、静坐，它是道教中的一种基本修炼方式，与佛教中的禅坐、禅定及”结跏趺坐 ”有着相同的功能。盘坐又分自然盘、单盘和双盘，最早由古人的散坐和跪坐演化发展 而来。打坐既可养身延寿，又可开慧增智...
栏目:健康生活 作者:佚名
讲道容易体道难 杂念不除总是闲世事尘劳常挂碍 深山静坐也徒然出家容易守戒难 信愿全无总是闲净戒不持空费力 纵然落发也徒然修行容易遇师难 不遇明师总是闲自作聪明空费力 盲修瞎炼也徒然染尘容易出尘难 不断...
栏目:符咒法术 作者:奇门遁甲
...，需要让胃消化一段时间再来运动锻炼，可是饭后也不宜静坐，饭后马上坐下来肚子上会长赘肉，容易让人发胖。因此，我们饭后就要做一些合适又适度的运动，来减肥养胃。那么饭后乞丐蹲可以养胃吗？饭后做什么可以养胃？...
栏目:健康生活 作者:佚名