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...，能刺激中枢神经兴奋，增强大脑皮层活力，提神醒脑，消除疲劳。同时，普洱茶还具有消食肥、降脂、抗衰老等功效。所以，喝普洱茶对人体健康有很大的好处。但是，如果长期喝普洱茶，会不会影响身体
栏目:茶常识 作者:品茶
...西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。2、保护心血管系统常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...呢？下面您介绍练瑜伽对女性有什么好处，看看吧。1、消除紧张站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常
栏目:运动健身 作者:祝由网
...中富含维生素B1，不仅能够促进新陈代谢，还能帮助孕妈消除疲
栏目:健康生活 作者:祝由网
...护背部和改善体态的效果，增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。仰卧起坐的正确做法：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右（直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担
栏目:运动健身 作者:祝由网
...拳，然后迅速用力张开伸直，并向后压，如此反复动作至消除痉挛为止。脚指肌肉痉挛自解技术脚指肌肉痉挛时，先放松下肢同时用双臂用力压水稳住身体，然后深吸一口气低头憋气团身用手握住痉挛脚指向痉挛的反方向拉
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，
栏目:健康生活 作者:佚名
...累了，那是因为运动时一般会感到枯燥，而群体训练对于消除枯燥感是有作用的。在家锻炼由于没有教练和朋友的监督，因此需要比健身房更加有计划性、自觉性，一定要持之以恒。2、在家运动健
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。黑色食物学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不仅可以让人免遭浓烟、粉尘对呼吸道的侵袭，而且对于消除呼吸道中的细菌、异物都有帮助，可使呼吸道和肺保持通畅。不过，过多和剧烈的咳嗽会降低呼吸道的
栏目:健康生活 作者:享受健康