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...久卧伤气”，但是这也不能代表着我们要一直劳动，专家认为，气虚的朋友不能太过于劳累，也不能思虑太重，否则容易加重身体上的不适。2、打坐能补气打坐讲究的是放空、静心，气虚的朋友可以每周选个悠闲的时间打坐20-3
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血不足，肝血得不到补充、换新所导致的不良面容。中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好的睡眠包括子午觉（子时、午时）和亥时觉。
栏目:健康生活 作者:祝由网
中医认为，"汗为心液"，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：（1）在药物治疗的同时 ，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合...
栏目:健康生活 作者:佚名
现代医学研究也认为，很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关。而只有脾胃强壮，才能使机体的营养状况从根本上改善，从而保证正常的免疫功能，发挥防病抗病作用。本期主题策划我们就教您如何调理...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...第二性征”标志之一，男人如果秃头，往往人们的观念中认为潜藏着精力衰弱的意味，所以男人特别害怕脱发秃顶，正所谓为“三千烦恼丝”。那么男人为什么脱发严重呢？该如何防治
栏目:男性 作者:小爱
...一见喜、斩蛇剑、苦草、榄核莲。在中医药的五行学说中认为苦入心，而穿心莲只要你含入一小片它的叶子，马上可以感受到，那种刻骨铭心的苦，像是直入你的心中，故名“穿心莲”。有清热解毒、消炎
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法：灼艾第一、丹药第二、附子第三。 《神农本草经》记载：艾草有温阳、暖宫、
栏目:道家养生 作者:大道家园
...晨鸡墨子有个学生叫子禽，有一次他问墨子：“老师，您认为多说话有好处吗？” 墨子回答说：“你看那生活在水边的蛤蟆、青蛙，还有逐臭不已的苍蝇，它们不分白昼黑夜，总是叫个不停，以此来显示自己的存在。可是，它...
栏目:寓言故事 作者:佚名
...种乐器为鐻（ju）。梓庆做的鐻，看到的人都惊叹不已，认为是鬼斧神工。鲁国的君王闻听此事后，召见梓庆问：“你是用什么方法制成鐻的？”“我是个工匠，谈不上什么技法。”梓庆回答说：“我只
栏目:寓言故事 作者:佚名
...正直、健康的状态，使内脏器官保持正常功能。瑜伽理论认为脊椎的正直、健康与否将直接影响到各个内脏的机能。动作要领：左脚站立，弯曲右腿膝盖，将右脚脚掌贴近
栏目:运动健身 作者:佚名