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盛夏多吃水果降温去燥，但并非多多益善哦！小满节气过后，气温开始逐渐升高。对抗炎炎夏日，新鲜的水果就成了人们降温去燥的首选之一。但短时间内大量吃水果会使血糖浓度很快升高，不利于身体健康。因为水果中所含的...
栏目:健康生活 作者:佚名
孩子多吃富锌的食品有好处对于青少年来说，是非常容易缺乏各种各样的微量元素的了，尤其是对于锌这种微量元素来说就更是如此了，尤其是青少年活泼好动，运动量是比较大的，喝水也很多，这时候随体液排出的锌是非常多...
栏目:儿童 作者:小爱
每天都吃蔬菜好吗在我们所能食用的所有食材里面，蔬菜从来都占有很重要的一席之地。蔬菜不仅口感口味都很好，其自带的营养价值跟功效作用，都是其他食材所不能替代的。那么蔬菜按道理来说，我们是应该多多食用的，毕...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
这个菜就是大家常吃的西兰花，经常吃可改善胰腺功能，对可降低高血糖对心脏的损伤，保护血管壁，减少血管壁斑块的形成。西兰花的这些作用主要是由于含有一种叫做萝卜硫素的物质，是一种高活性氧物质。对糖尿病引起的...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
脾胃作为人体重要的消化吸收器官，用于维持人体正常的功能运转，保护身体健康。但是在现代生活中，越来越多的人逐渐出现脾胃虚弱的情况。中医讲：脾胃虚弱百病生，一旦出现脾胃虚弱的问题，也会影响正常的消化吸收，...
栏目:饮食营养 作者:柳华
动脉硬化疾病，是一种很常见的，而且危害人们健康的疾病类型，发病率比较高，那么如何预防这样的疾病呢，除了积极的治疗一些原发病以外，一些饮食也是可以起到很好的预防的作用哦，来看看这些抗动脉粥样硬化的食物吧...
栏目:健康综合 作者:祝由网
菠菜素有“营养模范生”之称它的作用可不能小瞧还是植物中的强心剂、化栓药！春天不吃亏大啦~菠菜营养/天然“强心剂”/菠菜含有丰富的辅酶Q10，它能激活人体细胞和细胞能量营养供给，营养心肌，为心脏供血，常吃菠菜对...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
蓝字“五味古法中医” →点击右上角“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！高尿酸以前一般都是富人的“专利”，他们的饮食条件比较好，运动量少，所以受到了高尿酸的折磨。如今，它是很常见了，每个人...
栏目:健康生活 作者:凌泉
一、春季养生粥做法1、菊花粥菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，早、晚随量食用。中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦而凉，具有疏散风热、宣通肺气、...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
现在天气渐渐的变冷了，冬季的脚步近了，本身这时候的天气就很干燥，也是病菌很容易入侵的季节，因此，我们需要在平时饮食上多注意调控，才能够为身体储存能量，低于严寒。在冬季，我们养生需要注意哪些事项呢?下...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚