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...？春天到了，坏脾气、眼干眼涩、头痛、腹胀，好像一个冬天积攒下来的问题都开始出现。这些都是因为“肝气太旺”的结果，那么，就需要寒性的蔬菜降火，例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽，每餐上1～2种，和肉食一起搭配吃，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...凉？一、吃 ：多吃温补食物所谓冬吃萝卜夏吃姜，其实冬天萝卜汤里放些姜片更能驱寒、补阳气。冬季多进食温性的东西，夏季不要贪凉喜冷是首要原则。夏季吃冷饮最易伤阳气。此外，气血不足的人可以多食用大枣、肉桂、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一，注意保暖，防止受凉。因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此最好披上一件大衣，等活动开了再脱下来。再有，刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅...
栏目:运动健身 作者:祝由网
大家对红薯这个东西不会陌生，冬天的时候，吃上一个热乎乎的烤红薯，又香又甜。在民间红薯被认为是一种长寿食品。我们在生活中经常会看到不同的红薯，有的是白瓤，有的是红瓤，那么白瓤和红瓤的红薯，哪种营养价值更...
栏目:季节养生 作者:佚名
...得发热，动不动就一下子出了许多汗，哪怕是气温很低的冬天。3、电视里总能看到，某
栏目:老人 作者:佚名
对于阿胶市民并不陌生，特别是女士，都有在冬天进补阿胶的习惯。那你了解阿胶的功效吗？你知道目前市面上销售的阿胶，到底是怎么生产出来的呢？论起阿胶的历史，它已有2500多年的传承，我国最早的药学经典——东汉时...
栏目:女性 作者:祝由网
...下面我们来看10点冬季养生保健的小诀窍：1、多“点”水冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一
栏目:冬季养生 作者:佚名
...数相对下降，而夏天“中风”的发病率却升高，甚至高于冬天。有研究
栏目:杂谈 作者:医案日记
...间人们都喜欢吃一些水果，因为水果的热量是偏低的，在冬天的时候，大量的水果可能就会下市，这时候金桔作为新鲜的水果，刚刚成熟上市，受到很多人们的喜欢，其中所含的营养价值是非常高的，对于减肥期间的人们来说吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...在我国的东北地区，由于气候条件比较冷，所以在寒冷的冬天，很多人会选择喝一些酒或者吃一些咸肉来取暖，那么咸肉是不是发物呢?1.发物是指我们在
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动