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冬季经常会出现脾胃不和的情况吧，你是如何去调理自己的体质的呢，可以通过一些食物来调理，针对肠胃不好的人群，可以选择一些具有补脾胃的食疗食谱吧，可以有调理肠胃的作用，来看看这些食谱的介绍。猪骨山药汤材料...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季应对嘴唇干裂有妙招冬天里嘴唇干裂是一种非常常见的现象，爱美人士都急切想寻找一个解决办法。那今天小编就来给你支支招。多喝白开水从根本上预防嘴唇干裂冬天干燥的空气容易让我们的机体缺乏水分，这时你要及时...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季降火喝什么花茶,很多人都习惯用“上火”来描述身体出现的各种不适，你知道到底什么是“上火”吗?“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴...
栏目:禁忌 作者:品茶
干燥的冬季，使人体皮脂分泌减少，皮肤很容易干燥、粗糙、脱屑、开裂。慢性湿疹、干裂型手癣、鱼鳞病等皮肤病，在秋冬季节症状会明显加重。像此类皮肤瘙痒或者皮肤过敏出现痒感的患者，经常会自行选用一些止痒的药物...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在冬季的日常生活中，年老体弱与病后体虚的人，服用些相应的大补药对身体是有益的。但是，把药掺进酒里喝，对身体危害很大。大补药的主要成分是人参、鹿茸、三七、蜂王浆等，每种大补药均以两种以上药物混合制剂。这...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季，糖尿病患者的进补要遵循“一通二补”的基本原则，该原则是按照“六腑以通为补”和“春夏养阳，秋冬养阴”的经典论述而产生的。“一通”是指保持消化道通畅，减少小肠对糖分的吸收；保持肝气畅达，促进肝脏对糖...
栏目:杂谈 作者:医案日记
第一：科学饮食冬季是补肾最佳时间点，中医认为肾主咸味，所以说在冬天的时候可以适量的多吃一些咸味、苦味的实物，这样能够很好的对肾脏起到保护作用。另外，由于冬天天气寒冷，所以这个时候的饮食要以温热最佳，但...
栏目:中医健康 作者:中医世家
冬季感冒吃什么菜好1、罗汉雪梨饮 将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。 罗汉果性味甘凉，具有止咳定...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冬季健身的5大好处调节血压运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过运动，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
跑步时要穿防滑鞋冬季地面较滑，人们运动时要选择软橡胶底的鞋作为跑鞋，同时鞋底的胎面花纹要宽且深。因为过密的鞋底花纹起不到防滑的作用，而且过硬的橡胶底会在寒冷的空气中变得更硬，如此一来人们就如穿上了滑雪...
栏目:运动健身 作者:祝由网