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...些马上要进入秋季了，天气也慢慢转凉，为了预防寒冷的冬天的到来，很多人在这个时候会经常做一些药膳来滋补身子，以免出现各种疾病，能增强自身的抵抗力，那养生的药膳有哪些？秋季滋补养生吃什么？参山药猪腰配料：...
栏目:健康生活 作者:佚名
...如何预防感冒很多人在天气比较寒冷的时候，例如秋天和冬天的季节时，就非常容易出现感冒的症状，而感冒的病症是让人会感到非常不适的，所以不少人一到秋冬季节的时候就会格外注意预防感冒症状。那么秋冬季节如何预防...
栏目:健康生活 作者:佚名
...活动，使肢体和内脏器官活动一下，以适应锻炼的要求。冬天，要把肢体充分活动起来，以免锻炼时发生关节、肌肉损伤。第二，夏天锻炼要防止出汗过多，发生中暑。锻炼完毕，应及时喝一点带盐分的饮料，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。冬瓜呈圆，扁圆或长圆形，大小因果种不同，小的重数千克，
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬天来临，最适合饮杯暖暖的花茶，解渴滋润。其实，每款花茶除了有独特的香气及功效外，更代表了不同人的个性，从以下五种花茶中挑选你最喜欢的一款，以测试你性格。A.菊花茶你简单率性、开朗又活泼，孩子气的你喜欢...
栏目:禁忌 作者:品茶
...部，此时，治病养生应以养肺为重。如此，养肺跟上了，冬天才能少生病或不生病。推拿或按摩有很好的
栏目:杂谈 作者:医案日记
我已年近古稀，去年冬天小便次数开始增多，夜间尤甚（一夜可达四五次），影响睡眠，十分苦恼。一次在阅读《遵生八笺》时，我看到摩擦肾俞穴（即腰眼）可治尿频，且疗效甚佳。于是，我便开始搓腰眼，半年后，效果显著...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冬的气候疗养冬天，西北利亚的冷空气频频南下，北风呼啸显得寒冷剌骨。每当时，人们喜欢守在火旁或空调房里静坐和闲谈，忘掉了必要的锻炼。专家告试说：人要有逆境中的磨练。天寒对人来说就是逆境，人也有必要去适...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...指出：“早卧晚起，以待日光”，意思是，人们在寒冷的冬天一定要早些睡、晚点起，起床的时间最好在太阳出来之后。为什么要样做呢？因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起以养人体阴气。待日出再起床，就...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...人们对“春捂秋冻”的科学解释是这样的：春季里，由于冬天的“惯性”所致，人体血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较低，只有适当多穿些衣服，才能适应忽冷忽热的天气变化。否则，容易患上呼吸道感染等
栏目:杂谈 作者:医案日记