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首先是心理上。第一，要有一个科学的态度。两个必须要认识到的，一是吃的太少、饿着只会令我们代谢减慢，而且会提高身体对食物的吸收和脂肪的存储，二是淀粉类的食物不是让我们发胖的元凶。节食让我们陷入一个越吃越...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...身体各方面都是不会有任何的危害。吃皮蛋有什么好处：首先皮蛋的制作方法决定了皮蛋中含有非常丰富的矿物质，能有效的促进消化吸收
栏目:健康生活 作者:中医世家
...益气健脾的效果。鲫鱼的优点大致可以归纳成以下几点，首先鲫鱼所含的蛋白质属于优质蛋白，能够起到改善肝肾疾病的效果，经常食用可以帮助增强抗病能力。其次
栏目:上班人群 作者:中医世家
首先，紫甘蓝中蕴含了一定数量的维生素E，以及维生素A前身物质β―胡萝卜成分，这两种成分都是能给人体提供重要作用的抗氧化剂，帮助保护身体免受自由基的损伤，并有助于人体细胞的更新。经常食用紫甘蓝，能提高免疫...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...怎么冲泡准备8g大红袍干茶、一只公道杯（110ml左右），首先烧开一壶水，用开水将茶具仔细烫洗一遍，然后把茶叶投入到盖碗中，注入开水，第一遍为洗茶不饮用，再次注水后，盖上盖子，等待15秒左右，茶叶慢慢舒展开来，即...
栏目:冲泡 作者:品茶
普洱茶的冲泡方法首先将盖碗和茶具清洗干净，然后向盖碗投入8g普洱茶，然后注入100℃沸水，第一泡为醒茶汤倒掉不饮用，接着再次向盖碗注满水，让茶叶浸润5~10秒左右，之后将茶汤倒入公道杯中，一定要倒干净，最后再将茶...
栏目:冲泡 作者:品茶
...渣倒掉，并用热水涤去残汤，保持杯内的清洁。1、养杯首先要小心使用，以保持杯的完整。2、新杯使用前，用洁净的锅盛上清水，放一把茶叶，连同紫砂杯一起煮。锅中茶汤容量不得低
栏目:茶器 作者:品茶
首先正宗铁观音产地必须为安溪县特定区域，其次正宗铁观音色泽翠绿或墨绿，茶叶条索紧实，饱满，轻脆度较高，再者正宗铁观音兰花香馥郁，悠长，而非正宗茶香气清淡，不具有持久性，最后正宗铁观音汤色黄明亮，口感醇...
栏目:禁忌 作者:品茶
首先准备一块百洁布或海绵，不要用钢丝球，以微湿的手指或海绵沾取适量小苏打粉，用以擦拭水垢部分，就可轻松去除茶垢；另外也可以取1小匙小苏打，烧沸几分钟，然后进行擦拭，然后清洗干净水壶，即可除去水垢。水垢...
栏目:禁忌 作者:品茶
...绿茶。信阳毛尖如何辨别好坏：一、看，购买信阳毛尖时首先就是用肉眼来分别是好坏了，
栏目:禁忌 作者:品茶