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免费关注...随着年龄增长，肺功能会逐渐衰弱，如果肺弱，全身就弱。那么如何健体强肺？教你三招来帮你！中老年人常会出现急喘、气短的状况，尤其在上楼梯时出现较为剧烈的气喘，这是肺功能弱的表现。肺功能弱的危害...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
免费关注...一天一个蛋，健康永相伴！几乎所有的百岁老人和国医大师，餐桌上都有一个共同的食物：鸡蛋。世界最长寿老人的长寿秘诀就是每天一个蛋。鸡蛋是最优质可靠的蛋白质来源之一，含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
免费关注...从古至今，几乎每个人都在追求长寿。中国历史上的汉武帝和秦始皇等，也会寻求各种灵丹妙药来获得长生不老。现在随着生活水平提高，人们的平均寿命已经不断提高。其实只要养成良好的生活习惯，就能健康长...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
免费关注...夏天，关于吃蔬菜，大家首先想到的是黄瓜吧。但是，不得不告诉朋友们，另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜，该吃了~苋菜：被称为“长寿菜”入夏吃，养生没得说中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
免费关注...近年来，癌症疾病高发，大家在积极预防之余，也十分关心癌症会不会遗传？会不会传染？癌症只是基因病！人类的细胞内有两种基因，原癌基因和抑癌基因。原癌基因一旦被激活，会转变成癌基因，促进癌症生成...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
...号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 千张甘淡，平。有清肺热，止咳，消痰的功效。另外千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
免费关注...45-59岁，是人生的黄金年龄。但，也是很多中年人生命中最难熬的阶段！想健康，平安度过这十五年，记住早起“3不急”：1，醒后不急下床早上醒后不要着急起来，最好是，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，...
栏目:饮食营养 作者:食养人
免费关注...秋藕胜过人参补秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
免费关注...水是生命之源，多喝水能促进人体的新陈代谢，有助于人体废弃物的排出，还能缓解便秘，促进细胞的生长……好处多多。但是有些人每天不管怎么喝水都还是口干舌燥，这是怎么回事？空气干、饮食偏咸或偏辣等...
栏目:饮食营养 作者:槐米
免费关注...正常情况下，人体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，使机体处于平衡状态。但如果体内产生过多尿酸来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，就会导致尿酸潴留体内，久而久之沉积于关...
栏目:饮食营养 作者:金樱子