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第一节 踮足伸臀身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。反复做15次。第二节 猫伸展式面向下，双膝和双手支撑，成膝卧撑姿态...
栏目:健康生活 作者:祝由网
中医的“敷贴”疗法，可以贴出一个好心情。敷贴疗法又被称为“外敷法”，将鲜药捣烂，或者将敢要研磨成细末后，用水、酒、蜂蜜、植物油等调匀，涂敷在正确的穴位。使用敷贴疗法治疗失眠、焦虑、神经紧张等心理疾病非...
栏目:儿童 作者:小爱
肾虚的人群都知道，会有很多身体不舒服的情况，比如说乏力，烦躁不安，而且精力不旺盛等等。都是肾虚的源头。所以说要摆脱这些问题，一定要从补肾开始，下面就来看看这些滋阴补肾的食谱，通过食谱来调理体质，要比药...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季很容易出现流行感冒，因为这个时候的天气很冷，而且人体的抵抗力是比较差的，所以我们要采取一些方式方法来保护好自己。出现咳嗽啊或者是咳痰等情况，一些食疗的方法效果还是比较不错的，来看看吧。百合冬花饮材...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
手部护理步骤第一步：清洁——平时要用洗手乳洗手，日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点，这是为了去除死皮，同时促...
栏目:中医健康 作者:中医世家
火体质只要视为具备火的性质即可，个性像火一样急，同时也易怒，虽然嫉妒心强烈，但是爱情观也与众不同。另外，就如同火具有往上升的性质一样，火体质的气息也会往上，所以偏向上半身肥胖。与中医五脏的关系火体质心...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、颈部淋巴堵塞的危害 第一，颈部淋巴结发生堵塞之后，会出现严重的水肿现象，水肿的严重程度主要是与原发病的严重程度有关，因此，只要解除原发病的危害，水肿现象就会明显。第二，造成淋巴液回流受阻，引起四...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...列或重或轻的症状困扰。更年期的女性可以吃些生蚝，能缓解许多更年期症状。 欧洲人称生蚝是 “海洋的牛奶”，其中含18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。其钙含
栏目:老人 作者:祝由网
职场压力大是可以试一试这些方法缓解生活中节奏的加快，使得很多的人都是觉得压力非常的大，工作压力也是在不断的增加，这就是使得很多人觉得非常的烦恼了，但是我们是需要及时的进行调整，合理的舒缓压力，下面就是...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
玉米须煮粥这样食用营养缓解不适玉米须大家都见过吧，是经常食用玉米的一部分，一般人吃玉米的时候就会把玉米须和玉米皮一起扔掉，其实这样也就扔掉了健康哦，玉米须属于一种中药材哦，它是可以增强体质治疗疾病的哦...
栏目:中药常识 作者:祝由师