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1、韭菜韭菜味甘、性温，可以补肾助阳，温中开胃，有降逆气、散瘀等功效。直接将韭菜炒熟之后食用，或者和猪肉一起剁碎作为馅料包饺子也是一个不错的食用方法。2、羊肉羊肉历年来都是冬季保健养生必吃的食物，羊肉中...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...推荐春天到来，这时候的天气是在慢慢变暖的，在寒冷的冬天度过之后，这时候我们自然就会感觉到非常的舒适，同时这时候也是养生的时候非常重要和适合的一个时间了，那么具体在春天
栏目:春季养生 作者:生活常识网
免费关注...懂养生的人都知道，冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。然而怎么养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐呢？只要把枸杞用好，就能实现，千万不要小看这小小一粒枸...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
冬日养生黑茶在寒冷的冬天，泡上一杯淡淡的或者浓浓的黑茶。这次茶水的温度一定要高，也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
泡脚是大家都知道，那么冬季泡脚有哪些好处呢?泡脚有哪些养生作用呢?冬季泡脚要注意哪些呢?下面就来了解一下冬季热水泡脚的好处。“热水泡脚，加点中药”是中医保健方法之一。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老人冬季喝好“三杯水”老人冬季喝好“三杯水”水是生命之源，冬季天气寒冷，老人要正确保健养生，不妨喝好“三杯水”，远离疾病保健康。第一杯：晨起空腹一杯水起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时我们的隐形出汗和...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬天吃什么食物最补？有句俗话说得好：“春生夏长，秋收冬藏。”我国素有“冬令进补”的传统习俗，而食补又是中医历来倡导的养生之法。冬天要多吃是肯定的。但吃什么最好？先给您推荐几样常见的食物：羊肉、萝卜、火...
栏目:健康生活 作者:柳华
1、手别放进口袋里冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。2、按摩肚脐这是一种古老的养生方法，单手三指正时针方向按摩肚脐周...
栏目:健康生活 作者:佚名
春天是万物生长的季节，经过冬天洗礼的人自然也不能错过这样的最佳的养生时机，目前养生的方法层出不穷，最热门的当属膳食养生了，春季养生重在滋补，下面小编教大家做好吃又养生的春季养生食谱吧？枸杞粥材料：枸杞...
栏目:春季养生 作者:佚名
...雪”听其名字，就感觉到片片小雪花扑面而来，俨然一派冬天的模样。下面我们就来说说这个节气应该如何养生：小雪养生有4
栏目:季节养生 作者:佚名