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一、哪些因素会导致腹胀的现象食物发酵：正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。吸入空气：吃...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、3个瑜伽动作让你不再便秘1、排出毒素与胃气体通过这个瑜伽动作帮你排出积聚在胃肠的毒素和气体，促进蠕动，有助消除宿便。动作：仰躺在瑜伽垫上，两腿并拢，脚背绷直，两手打开掌心向下放在地上。收紧腹部，右腿...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
瑜伽很受现代女性的追捧，已经成为一种流行的趋势。好像不去练个瑜伽，上个瑜伽课已经跟不上现在的社会潮流。热爱生活和运动的女性朋友都对瑜伽是钟爱有加。经常练习瑜伽不仅能让身体更健康更能让人体态优美轻盈，皮...
栏目:健康生活 作者:佚名
哪些食物最养胃,做什么瑜伽动作能养胃一、什么食物是养胃的1、山药随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。2、红薯性平，味甘，补脾益气。...
栏目:健康生活 作者:佚名
办公室瑜伽动作主要针对缺少运动、工作压力过大的办公室女性。通过这些科学合理又简单易学的瑜伽动作，在缓解工作压力的同时还能够预防常见的“办公室综合征”。这些瑜伽动作不仅可以起到保护视力，有效消除脊椎、肩...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
瑜伽非女性专属瑜伽正是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是走路或骑脚踏车等单一...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、孕妇适合做哪些瑜伽动作山式动作描述：双脚并拢站立，伸展所有脚趾，膝盖绷直，向后用力，脊柱向上伸展，放下肩膀，颈部挺直，目视前方，向上尽量双臂、双手互扣，拉开身体。保持1～2分钟。练瑜伽，小心“瑜伽病...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、孕妇焦虑对胎儿有哪些坏处人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化，医学临床研究表明，许多疾病都与患者的情绪有关，而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。孕妇的心理...
栏目:心理健康 作者:妙手生春
只需十分钟瑜伽只需十分钟瑜伽 可提升个人气质瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态，还能提升个人气质。下面，小编就为大家精心推荐一套瑜伽动作，轻松提升个人优雅气质！1.直立，两脚并拢，双手自然垂放，握拳，肩部上...
栏目:运动健身 作者:佚名
练习瑜伽需要注意什么？1.瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。2.瑜伽动...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚