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1、猫伸展式做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及整个腰背部脊柱。功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激肩甲骨的肌肉群，缓解肩背部的疼痛。2、蝴蝶式做法：之所以叫蝴蝶式，因...
栏目:健康生活 作者:金钱草
人生，经常刷新自己，扔掉过去的包袱，以常获新生。有时输了，不是输给他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心！生活和工作中别逢人就低头，...
栏目:诗词歌赋 作者:七里香
岁月告诉我：有一颗宽容的心，你会健康一辈子；有一颗包容的心，你会快乐一辈子；有一颗善良的心，你会无悔一辈子；有一颗同情的心，你会平安一辈子；有一颗童年的心，你会年轻一辈子。 不要苛求生活，因为它已经给...
栏目:诗词歌赋 作者:佩兰
1. 阽余身而危死兮，览余初其犹未悔。我已然接近了死亡的边缘，回念原有的梦想，丝毫没有后悔之意，我仍需坚持前行。2. 伏清白以死直兮，固前圣之所厚。死直：死得光明正大。保持着高尚的节操，为了大义而献出自己的生...
栏目:诗词歌赋 作者:柳华
1、乌龟在地上是跑不过兔子，可乌龟在水里永远比兔子游得快。——不要放错自己的位置。2、乌鸦学老鹰去抓羊，结果被羊毛卷住了爪子，最后被牧羊人活活的摔死了。——不是每一种鸟都叫鹰，认清自己你才能活下去。3、 ...
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子
我，不是大款，也不是大官。我，没有权势，也没有金钱。我只是一个平平凡凡的人，如草一样普通，如水一样清澈。走过了坎坷，经历了波折，我才渐渐明白，人情薄如纸，人心浑如泥，路必须自己走，苦必须自己受，指望别...
栏目:诗词歌赋 作者:柳华
请问怎样栓
栏目:猜谜 作者:网络
关于减肥，也许很多人疑惑，不少减肥人士成功的秘诀就是因为少吃，为什么不吃晚饭就不行？其实并不是简单的少吃或不吃，而是在均衡饮食的前提下健康地少吃。且因为少吃，很多人还会造成暴食，特别是夜宵。那吃夜宵对...
栏目:健康生活 作者:佚名
2023年是生肖马人充满机遇和挑战的一年。他们需要善于抓住机遇，勇往直前，与他人建立良好的合作关系。根据中国传统风水理论，生肖马最适合生肖狗、兔子和羊。通过努力和坚持，他们可能会在工作、感情和健康方面取得...
栏目:午马 作者:铁半仙
01有两个观光团旅游，有一段路况很坏，到处都是坑洞。一位导游连声说：“路面简直像麻子一样。”而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“我们现在走的正是当地有名的迷人酒窝大道。”虽是同样的情况，然而不同的意念，...
栏目:诸子百家 作者:佚名