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...北京协和医院营养科副主任有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有4种果蔬皮最好不要吃。土豆皮 土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...儿肥瘦相间的肉，它其中所富含的营养价值是非常高的，比如说一些优质蛋白和氨基酸的种类数量都非常丰富，这种肉是非常适合用红烧和烹饪的，但是在菜时它的腥味儿是非常大的，应该如何去
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的口味，有各地的特色，南瓜饼对身体健康非常有帮助，比如说含有一些氨基酸，蛋白质，还有一些胡萝卜素等。南瓜饼
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的时候，很多人会有疑问，因为甜菜中的有很多的部分，比如甜菜有叶子，根部以及茎部，那么一些人会想问的甜菜可以吃的部位到底是哪里呢?1
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...吃的很多食品中，有不少的食品都是用土豆加工而成的，比如薯条，薯片都是土豆所制成的，土豆的受欢迎程度是很高的，但也有一些人会比较在意土豆中的热量，下面本文将为大家详细讲解关于土豆的热量是多少。1、土豆的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...家每户几乎都备有水果。而水果的吃法也是越来越丰富，比如可以将水果做成粥。今天我们就来给大家介绍一下水果菠萝粥的做法。1、菠萝银耳小米粥首先，需要准备菠萝、小米、银耳、枸
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...茅在各个领域都非常的广泛，并且还有一定的药用价值，比如说香茅可以提炼出香茅精油，还可以用作香料等，并且香茅的营
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，它是一种非常特殊的蔬菜，而且魔芋的营养价值更高，比如说他还有降血脂和降血压的功效，并且魔芋作为一种不可以生吃的植物，如果生吃的话会有毒，需要加工之后才可以使用，那么魔芋是什么味道呢?它的口感怎么样?今...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...糖这种食物大家都了解吧，一般我们在熬煮甜品的时候，比如说莲子羹、燕窝羹等，加冰糖熬煮出来的口感会比加白糖的口感更好。那么，对于冰糖的热量是多少这个问题大家知道多少呢?一起来看下。冰糖的热量是多少每100克...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的做法也是有非常多的，不同的人可能喜欢不同的做法，比如说有清炒苋菜和
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