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下肢静脉曲张的预防和保健下肢静脉曲张是一种常见病。据统计，我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右。该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以通...
栏目:健康生活 作者:祝由网
安溪的自然环境与安溪铁观音的保健功能安溪铁观音是我国十大名茶之一，是乌龙茶中的极品，是我国茶叶的一颗璀璨明珠。安溪铁观音原产于安溪县西坪镇，发源于清代年间，至今已有三百多年的历史。安溪县以其得天独厚的...
栏目:茶常识 作者:品茶
1、马蹄木耳水发木耳100克，荸荠150克，生油、鲜汤各适量，酱油、白糖、醋、湿淀粉各少许。水发木耳用冷水洗净，沥干水。荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放生油，烧七成熟，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，加酱油、白糖、...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、均衡的营养每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康...
栏目:老人 作者:健康管理师
关于女人的更年期，大家更多的只知悉这个时候的女人脾气变得古怪，动不动就发火。但是到底在科学定义上对女性更年期年龄上有无明确的划分呢，对于女性可能进入更年期我们有更好的应对很准备，到底有无统一确定的年龄...
栏目:老人 作者:佚名
男性最佳的生育年龄在25-35岁，超过35岁，男性的生育能力会逐步下降，体内的不良因子随之增多，影响精子质量。所以男性生育应该避开35岁之后。合理饮食。关于孕前饮食我们有相关的一个栏目来介绍，大家可以去了解，男人...
栏目:人群养生 作者:祝由网
胸闷是一种自觉乳房闷胀及呼吸不畅的感受，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功用失去调理导致的，大概活跃查看来确定缘由。其主要的缘由多见于作业、日子压力过大，精神紧张，睡觉质量不足，喝酒，过度振奋等缘...
栏目:健康生活 作者:祝由网
中医养生一、抗风寒：生姜糯米粥原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。做法：1.将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。2.加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
中医讲究的是调理的养生方法，通过中药材啊穴位啊还有按摩的方法来调理体质。你知道人体的穴位养生吗，每个穴位养生的方法也不同，门道很多，需要我们长时间的去钻研。这就是中医的博大精深。你知道紫宫穴吗，是有什...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1、慢吸快呼“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的...
栏目:老人 作者:中医世家