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...重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2、拿捏小腿后侧患肢平放在健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
裸睡是近年来比较提倡的睡眠方法，裸睡能放松神经，改善失眠。现在正值夏天，裸睡的人也越来越多，裸睡卫生吗?裸睡会引起阴道炎吗？裸睡会引发阴道炎吗专家指出，裸睡有引发阴道炎的危险。许多女性的妇科炎症都是在...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...来调节，变得越来越重要。茶被认为是一种能够帮助人们放松身心的饮料，但不同的茶有不同的功效。那么，喝什么茶能够助于睡眠呢
栏目:茶常识 作者:茶百科
...须紧密相贴，头与双肩朝向乳房。哺乳时妈妈身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。喂母乳
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...粉刺怎么去除呢基础应对法：锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将
栏目:健康生活 作者:佚名
...育，激素水平升高有关。另外，面对月经初潮女性要保持放松，不要太过紧张，属于正常的生理现象，是因为卵巢分泌出雌性激素让
栏目:女性 作者:佚名
...搬迁好不好无论在何时何地，归家是人们心灵的港湾，是放松身心的最佳去处。如果能够在工作地点购置一套房子，与家人共同生活，那将是一种无比的幸福和满足。然而，购买房产是一项重大的决策，也是一种对未来生活的期...
栏目:搬家吉日 作者:择吉日
...却总是不能如愿。还好，我们有诗词，繁忙时，来诗词里放松一下，感受山水人生，感受闲适生活。在诗词中，那一言一
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子
...健操就是通过按摩自己的穴位来让自己的眼部得到充分的放松，来达到眼部保健的效果。通过多面部穴位的按摩可以达到祛除湿疹的效果，让自己的面部得到充分的
栏目:健康生活 作者:佚名
...最简单的方法。伸展练习静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和
栏目:健康生活 作者:中医世家