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...累“氧化”，为健康“保鲜”。1.搞定坐姿高效工作。在办公室想一直保持完美挺拔的坐
栏目:健康综合 作者:健康生活
对于办公室一族来说，很容易患颈椎病。这是因为这些人在工作中较长时间地保持一种姿势或坐姿不良，造成颈部肌肉的过度疲劳、紧张或劳损，时间长了就会得颈椎病。那么该怎么办呢？中医经络理论将人体分为经脉、络脉、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
说起菊花茶的受欢迎程度，经常坐办公室的上班一族都知道，眼睛干涩来一杯，嗓子发痒喝一口，哪天要是觉得自己火了，更是一整天菊花茶不离口……提起菊花茶的养生功效，大家也是一致称赞，养肝明目的首选。菊花茶成养...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
对于办公室的白领来说，脸上的赘肉根本不算回事，腹部的赘肉才是大问题。长期不正确的坐姿让很多白领腹部的脂肪堆积的越来越多，进而影响到身材。所以白领减肥就要先减肚子。按摩是减肚子的不错方法之一，下面我们就...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...高度精神紧是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作职员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该维持良好的生活习惯及精神
栏目:健康生活 作者:佚名
...的，那些因为职业原因需要久坐的男性，如出租车司机、办公室上班族、电脑从业人员等就比较容易出现这种疾病。另外，经常吸烟、喝酒、性生活不规律的男人也容易发
栏目:男性 作者:祝由网
...脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中的时候，由于工作的时候精神高度集中，很容易忘记喝水，进而造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩以及黏稠度增大，容易导致血
栏目:上班人群 作者:佚名
忙碌的办公室OL们，由于长时间的久坐不动，身体越来越肥胖，想减肥也没有太多的空闲时间，以下就是上班族最常用的减肥妙招。久坐会使臀部变肥腰背变宽现代生活方式中使用到的笔记本电脑、平板电脑和平板电视使得人们...
栏目:上班人群 作者:祝由网
在科技发展迅速的时代，你是否在办公室时刻用电脑，地铁里手机、ipad不离手?每每工作到深夜时，是否注意过颈椎附近开始酸痛?由于长时间低头工作、上网等引起的劳损，躺床上看电视、看书等不良姿势，生活中的这些坏习惯...
栏目:上班人群 作者:佚名
秋乏，源于体内阴阳失衡 办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。 之所以会出现秋乏，是因为人的神经系统对温度很敏感，夏天时，天气比较...
栏目:上班人群 作者:健康管理师