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春季是一个万物复苏的季节，适当的运动对身体健康非常有利，尤其是对中老年人的心脑血管及肌肉骨骼的健康更佳。“动以养形，静以养神”均可促进机体恢复、气血流畅。具体地说，运动包括走动、活动、运动、劳动等，以...
栏目:健康生活 作者:中医世家
在111年前的今天，1909年10月25日，中国参加奥林匹克运动会的第1人刘长春诞生。刘长春(1909年10月25日⑴983年3月25日)，中国短跑运动员，与当时另外一位短跑名将程金冠并称为北刘南程。他也是代表中国参加奥林匹克运动会的第1...
栏目:历史探究 作者:历史典故
在炎热的天气稍微做些简单的运动就会满头大汗，特别是头发会被汗水弄得湿哒哒的很难受，回到家后进行简单的洗头和洗澡工作。洗头希望的目的是达到干净清爽，但是头发上没有脏物质只有汗水有没有必要天天洗呢？下面分...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...疗和各种的营养品在一定程度上有保健的功效，但是老人运动健身才是自我保健、提高免疫力、抗击衰老的有效手段。老人在健身锻炼的过程中，却有很多细节值得注意。
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...对于保健的方法还不是非常的了解，下面我们来看看怎样运动可以改善肺功能吧。1、练习深
栏目:健康综合 作者:祝由网
...你有一位亲密爱人，那么也可以借助彼此的帮助，让排毒运动和你们的爱情共舞。下面的这套“亲密健身操”，简单易学，早上做套，能舒活筋骨、提神醒脑，晚上做一套，还可以消除一天的疲劳、有助入眠。双人仰卧起排毒要...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、慢跑有益健康。这是一项有益的运动。慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老等都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑活动，促进胃肠蠕动，增强消化功能，消除便秘。2、回归...
栏目:运动健身 作者:祝由网
四项最热门的健身运动拉丁舞：塑造完美腰臀跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能……几乎可以锻炼人体的每一个部位，对身材塑形，尤其是腰、腹、臀部曲线的塑造作用格外明显。瑜伽：柔软...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一年之计在于春，户外运动兴致增。春季万物复苏，气候转暖，正是舒筋活骨的最佳时节。但酷爱在“杏花雨”、“杨柳风”中打篮球的小张却出师未捷身先“伤”，拖着一拐一歪的弯曲大腿前来医院就诊，经详细检查后确诊为...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...天，1941年7月1日 ，汪氏政府清乡委员会开始推行“清乡运动”。日伪统治区内讨饭的1家人1941年7月1日，汪氏政府清乡委员会开始推行清乡运动。日本侵犯军为了巩固其在华中地区的统治，授意汪氏政权于5月成立清乡委员会，由...
栏目:历史探究 作者:历史典故