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1、室内保持干爽，防外湿人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...正常吗？其实很多男人都有这样的疑问，出汗是正常新陈代谢的表现，如果总是出虚汗就是有问题了。一般
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产
栏目:健康生活 作者:祝由网
...必须的氨基酸，而这些氨基酸可是帮助产后妇女加快人体代谢、预防贫血并且活化细胞的重要物质。黑芝麻的确是很好的能够帮助孕妇催奶的食物，但并不是说只要吃一些黑芝麻就
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的睡眠是这样正常？不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全
栏目:健康生活 作者:佚名
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝炎诱发的，但是跟自己的饮食习惯也有很大的关系，一旦饮食中经常含有致癌物质，就较容易促发肝癌。 常吃两类食物容易诱发肝癌①发霉的食物不能食用真菌...
栏目:健康生活 作者:佚名
...新研究表明，当人们处于睡眠状态时，大脑才能高效清除代谢废物。这个启示可能改变科学家对睡眠生物目的的理解，指向治疗神经系统疾病的新方式。从实际角度看，睡眠是个令人费解的生物
栏目:健康生活 作者:佚名
...们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...等方法可以促进涌泉穴部位血液循环，能够加快机体新陈代谢，帮助排除体内湿气，有较好的排出体内湿气作用。按摩涌泉穴的时候可以采取手指点按方法，自身感觉到有酸痛
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...，不要长时间熬夜，尽量早睡早起，能够提升机体的循环代谢速度，有利于减肥。2、调整饮食：日常应该减少高脂、高糖的食物摄入，例如炸
栏目:中医健康 作者:佚名