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...灰缸，香烟，减少你的条件反射，烟瘾来时，要立即做深呼吸活动。2、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。3、准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生...
栏目:健康生活 作者:佚名
...某些因素对胃肠的损害。枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。杏仁：
栏目:健康生活 作者:祝由网
...双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。2、眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。3、注意光线在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼
栏目:健康生活 作者:佚名
...热解表：黄荆的叶也具有一定的功效，主要是用于治疗上呼吸道感染、肠炎、疟
栏目:中医健康 作者:佚名
...能是外伤、慢性支气管炎、焦虑症、不安腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征等原因造成的。1、环境因素：睡眠环境过于嘈杂，可能会影响睡眠质量，导致睡眠不稳。建议改善睡眠环境，戴上耳塞，降低噪音，提高睡眠质
栏目:中医健康 作者:祝由师
...跑是一种很好的运动方式，可以帮助我们提高我们的心肺呼吸能力，帮助我们体内的毒素通过汗液而得到有效的
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋冬季节怎样预防哮喘哮喘是一种较为常见的呼吸道疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，护理不当对健康也会带来很多不利影响，需要及时做好护理工作，那么秋冬季节怎样预防哮喘？预防哮喘的方法...
栏目:健康生活 作者:佚名
...减少疾病的发生更应该注意做好养生保健的工作，秋季是呼吸道感染的高发季节，老年
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...健身操，可供高血压患者练习。动作要领自然站立，调整呼吸，双手握拳，然后向前平伸，拳心向下，然后用力收回，再用力伸直，左右分开后再拉回前方，然后放下双手、恢复自然站立的姿势；双手从体前举至头顶，再分别向...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...如果总是吃药对身体也不好，可是如果感冒了造成鼻塞，呼吸困难，自己也很难受，可以通过一些非药物治疗法改善感冒鼻塞的情况，那么感冒鼻塞要怎么办？1、洋葱通鼻法【材料】洋葱1斤左右，清水600ml。【用法】剥
栏目:健康生活 作者:佚名