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一、老人必吃的六种养生食物梨清心降火解夏燥梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。大枣宁心安神...
栏目:健康生活 作者:佚名
成都61岁老人拔火罐时猝死 解密拔火罐有哪些禁忌四川新闻网成都8月20日讯(覃咏华 记者 刘佩佩)昨日晚上，61岁的范大爷在青白江区一诊所拔火罐，不幸猝死，据知情人士透露，范大爷曾接受过心脏方面的疾病治疗。今日，成都...
栏目:健康生活 作者:佚名
罗汗果 清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。柿子 性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。枇杷 性凉，味...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质（蛋白质食品）含量是梨的9倍，钙（钙食品）的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
秋高气爽，日照充足，是运动锻炼的好时期。老年人可根据自己的身体状况，选择适合自己的户外活动，如慢跑、散步、做操、郊游、打太极拳等。秋季适当锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。“秋须守其内”，秋天运...
栏目:秋季养生 作者:佚名
老年人由于年龄的增长，身体多个器官的功能会退化，食欲和肠胃功能也大不如以前了，这样就会导致营养不良，一般老年人都会有缺钙的倾向，如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。所以，老年在平时应该适当的补...
栏目:老人 作者:祝由网
误区一：晨练很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量...
栏目:老人 作者:健康管理师
进入老年后，人的腰椎功能常会退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。在经过一天的站立、坐立后，如果在夜间还不能让腰部得到休息，就很有可能加重病情。睡有一定硬度的床，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利...
栏目:老人 作者:佚名
中医学认为，尿液的排泄与膀胱开合有关，而膀胱的开合则依赖于肾，如果肾或膀胱出现问题，就可能导致小便不畅。现代医学则认为，小便不畅多与前列腺增生、尿道狭窄、尿道结石等尿道阻塞，或者大脑、脊髓损伤、炎...
栏目:老人 作者:佚名
在日常生活中，我们会发现不少老年人会经常晕倒在路上，晕倒前，还会感觉到一阵阵的头晕，严重的还会威胁到生命健康。随着年龄的增大，人的身体会发生很多的变化。引起老年人头晕的原因是有很多的，有的是因为贫血，...
栏目:健康生活 作者:佚名