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久坐办公室怎样减肥防止大肚腩？1、饭后站立15分钟以上午餐后，先不要急着坐下或躺下休息，先靠墙站立15分钟。站立时候，腰背挺直，采用腹式呼吸方式。也可以做做踮脚的动作，提起脚跟，循环多次。2、多吃低热量食物肥...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
本文关键词:夏 薄荷粥用到的食材 干薄荷 : 15g 粳米 : 50～100g 冰糖 : 适量 薄荷粥的功效与作用 疏散风热，清利咽喉。 薄荷粥做法 薄荷干薄荷15g（鲜品30g）煎汤取汁。大米煮粥，将熟时入冰糖及薄荷汤，再煮1～2沸
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:女 玉竹三味排骨用到的食材 玉竹 : 20克 排骨 : 250克 白芷 : 15克 枸杞 : 15克 盐 : 适量 玉竹三味排骨的功效与作用 强身健体 玉竹三味排骨做法 ①排骨洗净，斩件，下水余烫，去除血污和腥味，再
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:肺结核 木耳炒肉片用到的食材 木耳 : 25g猪瘦肉 : 75g 蒜 : 15g 油菜 : 25g料酒 : 15g精盐 : 3g味精 : 2g湿淀粉 : 12g 汤 : 50g 花生油 : 20g 木耳炒肉片的功效与
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:疣 带状疱疹用到的食材 金银花 : 30g 马齿苋 : 15g 大青叶 : 15g 黄连 : 10g 苦参 : 10g 泽泻 : 10g 黄苓 : 10g 牡丹皮 : 10g 柴胡 : 10g 带状疱疹的功效
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...10克，枳壳10克，黄芩10克，白芍10克，虎杖30克，绵茵陈15克，金钱草30克，姜半夏10克，陈皮6克，生大黄10克（后下）。用法：上药煎15~20分钟取汁，每贴煎二汁，上下午2次分服，伴有结石加海
栏目:偏方秘方 作者:道医
...为24等分，即八卦的每卦三等分，平分的每个方向角各占15度，为一山。每座山是指坐在15度范围内。坐在每座山中间3度范围内的称为正线(正针地盘)，以外兼左(缝针天盘)、兼右(中针人盘)的称为兼山。分别命名为天干甲、乙
栏目:风水 作者:大道家园
最佳答案：硬干搬着车轱辘（gu,lu车轮）上山相关歇后语一个车一个鹿念什么辘 拼音:lù 繁体字:辘 简体部首:车,部外笔画:11,总笔画:15繁体部首:车,部外笔画:11,总笔画:15五笔86:LYNX五笔98:LOXX仓颉:KQIXP笔
栏目:歇后语 作者:民俗
...，缓解咳嗽问题呢？一: 杏仁荸荠藕粉羹1: [原料]苦杏仁15克，荸荠50克，藕粉50克，冰糖15克。[制法
栏目:健康综合 作者:健康生活
...最适合—般情况下，结合自身实际，每次锻炼持续时间以15 -60分钟为宜，其中保持或维持靶心率（上限）的锻炼时间为15分钟左右，其余时间都可以采用适当低于靶心
栏目:运动健身 作者:佚名