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...关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体
栏目:饮食营养 作者:佚名
...颈运动操，直到让你的脖颈有微微发汗的感觉。既让脖颈肌肉得到有效放松，又能在视觉上起到拉长的效果。脖子变长了，人自然显得清瘦苗条。1、睡前脖颈运动操，让脖颈挺拔些医学专家认为，女人完全可以把每晚睡前当作...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...1。不要过度持续过度激烈地游泳，可能会锻练出壮硕的肌肉（游泳选手都练出非常壮的身材，肩膀都很宽）。一开始不要过度，慢慢地游就好，在自己体力许可的范围下，逐渐增加游泳的距离与时间。2。水中漫步不太会游泳的...
栏目:减肥美容 作者:佚名
人体内部像个大火炉，每天的营养物质代谢过程、肌肉的收缩都要产生大量的热，这些热是如何散发掉的呢?中暑这个词大家并不陌生，相信大家都有童年时在外面大太阳下疯玩，回家后感觉十分难受的经历吧。但这个疾病的具...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...逆时针方向各转动10圈，每日次数不限。此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼，除了增强其功能外，还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效。但颈性眩晕时要暂缓施行，否则会使眩晕症状
栏目:老人 作者:佚名
...如此，跑步是一项有氧运动，通过跑步，能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，长期坚持跑步可以达到减肥的功效。那么坚持跑步到底还有什么改变呢
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...个月时，胎儿的身体已经开始呈现出更多的细节和特征，肌肉和骨骼也在不断增强，使得胎儿更具有形态。此时，宝宝的皮肤虽然还很薄，但已经具有一定的透明
栏目:女性 作者:祝由网
...。肺气虚的主要表现有：面色萎黄或者浮肿，缺乏光泽；肌肉松软，容易出汗，易于浮肿，特别是脚爱肿，畏风，遇
栏目:健康生活 作者:祝由网
宫缩是指子宫肌肉收缩，并伴有紧张感和疼痛感。宫缩是正常的生理现象，在分娩过程中起到推动胎儿经产道顺利出生的作用。通常在分娩前会出现宫缩，宫缩7分钟一次可能是以下几种原因引起的：1.假性宫缩：在妊娠晚期，宫...
栏目:女性 作者:吃出健康
...的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往...
栏目:健康生活 作者:佚名