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栏目:健康生活 作者:中国道教协会网站 佚名
根据多年习练健身气功的实践经验，健身气功的习练过程可以分为“杂思”、“专思”、“无思”三个阶段，其中“杂思”分为初、中、后三个时期，&ldquo
栏目:传统武术 作者:佚名
...养生：气为音意为声太极养生中说到腹式呼吸最好结合「六字诀」进行。其六个字为：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。练六字诀养生功法可以调节人体五脏六腑的气机。六字诀功法本身就重在呼吸，如果把腹式呼吸方法与六字诀功法...
栏目:运动健身 作者:祝由网
健身气功•六字决是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法，是我国古代流传至今的一种养生治病方法。它的最大特点是利用五行相生相克、相乘相侮的客观规律来强化人体内部的组织机能，通过呼吸及肢体导引，充分诱...
栏目:传统武术 作者:佚名
...吹肺肾宁。”孙思邈依据五行相生关系，重新调整了六字诀与五脏的对应关系，吹字诀与肾对应，与冬季相合健身气功·六字诀继承了孙思邈的五行相生范式，吹字诀亦与肾对应，口吐&ldquo
栏目:传统武术 作者:佚名
中医学根据先天禀赋和气血盛虚情况，指出个体存在差异性，提出了“因人制宜”“辨证论治”等中医特色防治原则。中华中医药学会发布的《中医体质分类和判定》9 类体质标准，可用于辨识人的体质正常或偏颇与
栏目:传统武术 作者:佚名
在85年前的今天，1928年5月18日 ，毛泽东提出游击战106字诀。1928年5月，毛泽东总结井冈山工农革命军和游击队的作战经验，将游击战争的基本原则概括为：敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追。即著名的106字诀。
栏目:历史探究 作者:话历史
点击视频学习六字诀方法六字诀是我国流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵...
栏目:历史探究 作者:话历史
“呼字诀”的主要功能是调理脾脏，口吐“呼”字具有泄除脾之浊气的功能。“健身气功•六字诀•呼字诀”的呼吸吐纳，以及肢体导引都是围绕着“脾&
栏目:传统武术 作者:佚名
嘻字诀是健身气功•六字诀的最后一个字诀，其肢体动作大开大合，主要功能是调理三焦。口吐“嘻”字具有宣泄排除三焦之浊气的功能，其大幅度开合的肢体导引也是为了调理三焦而设计。决渎之官——三
栏目:传统武术 作者:佚名